zen placeの未来予想図

ピラティス・ヨガと背骨

背骨とウェルビーイング

ピラティス・ヨガの開発・発展において「背骨」が関連しているように、ウェルビーイング創造のリーディングカンパニーである株式会社ZEN PLACEは、背骨の状態こそが、その人のWell-beingを左右すると考えています。
今よりも楽しく過ごしたい、ポジティブな気持ちで過ごしたい、仕事やスポーツのパフォーマンスをあげたい、いくつになっても自分の足で歩きたい、美しくいたい…という願い、もしくは、頭痛、肩こり、腰痛、アレルギーや花粉症、不眠、うつ症状、生理痛、更年期症状、不妊…などのさまざまな悩みや痛み 、病気 、その多くは 、 身体の内側にある機能、特に①自律神経 ②免疫機能 ③ホルモンバランスの 3つを整えることで改善されます。 自律神経も免疫系もホルモン系もそして心の状態もこの脳神経系の指示のもとに働き、つくられます。
ピラティス・ヨガは「背骨」にアプローチし、身体と心を同時に人間にとって最も自然でいい状態＝ニュートラル（中動態）に戻していく方法であるからこそ、その背骨の状態を正確に知ることがさまざまな悩みや痛みの改善、思考の変化、ウェルビーイングへの一歩になると考えています。

なぜ「ロールダウン」エクササイズなのか？

ロールダウンは、背骨の動きを評価しやすいエクササイズの1つです。背骨を正しい位置へと戻し、インナーマッスルを強化するピラティスの基本動作の1つで、自分の身体に生じた変化、背骨の可動域の広がりや歪みの改善・解消などをチェックする指標ともなるエクササイズです。ロールダウンの解析を行うことで、背骨のどこが動いていて、どこが動いていないかを正確に評価することができます。

なぜ「AI解析」をするのか？

ピラティス・ヨガの効果を最大化させるために、自分のムーブメント＝動きを知る必要がありますが、「動き」はクライアント自身が感じるものやエデュケーター（インストラクター）の定性的な評価に委ねられる場合が多く、その基準や正確性を保つことが難しいものでした。 「AI解析」を行うことで、これまで人間の目や感覚で確認していたものを、テクノロジーを使ってデータ化し、定量的に、かつ定点観測ができます。平均化された視点から正しくいまの状態を数値化・可視化された状態で確認することができます。これによって必要な改善をよりスピーディにおこなうことが可能になります。

zen placeのピラティス・ヨガは

zen placeピラティス・ヨガは、背骨を意識して繊細に滑らかに動かすということを通して
·インナーマッスルを刺激し、機能的な動きを引き出す
·脳神経系や自律神経系を刺激し、内臓や免疫系の正しい機能を引き出す
·身体へのアウェアネスを刺激し、身体と心が統合された状態を引き出す
人間本来の最も自然でいい状態＝ニュートラルな状態で生きるためのサポートを提供しています。