zen place yoga

疲れた日々に、少しだけ目を閉じて、深く息をしてみてください。
背中や心が固まっていませんか？
ヨガは、ただの運動ではありません。
背骨がしなやかに動き出すと、心地よさとエネルギーが湧き上がります。股関節を回し、内側に意識を向けることで身体は元氣を取り戻します。
無理なく、緩めて伸ばすたびに感じる心地よさこそが、リカバリー（回復）の道です。
zen placeのヨガは、人がヨガに合わせるのではなく人にヨガを合わせるように、今この瞬間に意識を向け自分自身にとって最適なアライメントを探求し、ヨガのポーズのかたちや見かけの美しさよりも身体の機能性を重視しています。 私たちが目指すのは、人生をより豊かにするためのヨガです。
ストレッチや筋トレではなく、ヨガの本質に特化し、瞑想を起点に「本当の自分」を知る。明るく前向きに、エネルギー溢れる毎日を過ごせるように設計されたレッスンです。
「もっと楽しく過ごしたい」「新しい挑戦をしたい」 そんな想いを叶えるために、最適なレッスンを追求しました。
今のあなたのままでお越しください。
zen placeのヨガが、心と身体を軽やかに回復させます。