エデュケーター紹介

はじめまして。
インストラクターのYunoです。
 
私自身が、ピラティスレッスンで健康な心身になったことをきっかけにインストラクター資格を取得。
 
レッスンを楽しみながら、自分自身と向き合える時間にしてもらえたら嬉しいです♪
 
ピラティスはもともと、リハビリに使われていたエクササイズです。
運動が苦手だったり、デスクワークで疲れていたり、という方でも気軽にスタートできます。
 
穏やかでのんびりとした性格のインストラクターです。
 
一緒にゆるく長く、ピラティス習慣を取り入れてみませんか？
皆さまと過ごせる時間を、楽しみにしています！
 
【ピラティスインストラクターになるまで】
 
もともとスポーツが得意だった訳ではなく、以前は不動産関係会社で事務職をしていました。
 
毎日のデスクワークで腰を痛めてしまったこと。
厳しい会社だったこともあり、緊張で肩がガチガチ、呼吸も浅くなり、心身に不調をきたしてしまったこと。
 
このような体験から、楽しく働ける職場を探したところ、ピラティススタジオ受付の仕事に出会いました。
 
働きながらピラティスのレッスンを受ける中で、
心も身体も元気になり、自分に自信が持てるようになりました。
 
同じように、
「デスクワークで疲れが溜まっている」
「スポーツが苦手だけど、身体に良いことをはじめてみたい」
という方の力になれればと思うようになり、インストラクター資格を取得。
現在に至ります。
 
私も運動不足でしたが、運動習慣が少ない方は、ピラティス後の変化をより実感できると思います。筋力を鍛えているのに、不思議と疲れが取れるピラティス。
 
ぜひ毎日の習慣として、取り入れていただければと思います。
 
【ピラティスで得られること】
 
・身体の歪みや癖などに気付ける
・身体の正しい使い方が分かる
・体幹が鍛えられる→基礎代謝が上がって太りにくくなる
・自分に意識を集中させる過程で、精神的に落ち着きストレス解消になる
 
ピラティスレッスンの知識や内容は、一生使えるものばかりです。
いつまでも健康的で美しくいたい女性へ、特におすすめしています。

 
【趣味・好きなこと】

・健康(食事や生活習慣で良いと言われるものを試す)
・文鳥
・観葉植物
・読書
・散歩
・コーヒー
 
健康的な生活、自然や生き物が大好きです。
レッスンの合間に、いろいろお話しできたら嬉しいです。

BASI Mat Instructor
Balanced Body
・3D解剖学コース修了
・Reformer1,2,3修了
・Trapeze Table 修了
・Chair & Barrel 修了

Instagram：pilates.yuno
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