エデュケーター紹介

こんにちは！Sarinaです⭐︎

アムール・デュ・ショコラで買い込んだチョコレートを、夜な夜ないただくのが最近の癒しです^ ^

チョコレートを食べるのもとても幸せですが笑、なんと「感謝の気持ち」は、食欲や承認欲求や物欲などよりも、不安の軽減や心の平穏の維持に寄与し、継続的な幸福感をもらたしてくれるそうです♩

実際に感謝を感じる時に、報酬系と呼ばれる脳の働きが活発化になり
ドーパミン（快楽・動機付け・幸福感高まってモチベUP）
セロトニン（安心感・幸福感・ストレスを軽減し精神の安定）
オキシトシン（愛情ホルモン・絆が深まり対人関係が良好に）
このあたりが関与しているのだとか⭐︎

単なる道徳的な行動ではなく脳の働きや健康にも関わってくるなんて、不思議ですねo(^o^)o

チョコを食べながら、その日を振り返り、感謝をし、日々を大切に過ごしたいです♩


◾️所属スタジオ　名駅・木曜日のみ金山⭐︎