エデュケーター紹介

OL時代に特技•趣味がなく習いごとを探していたところヨガに出会いました。

どんな効果があるかも知らないなかでクラスに参加してみると、自分の心の中に「間違えたらダメ」「周りの人と合わせなきゃ」といった焦りがあることに気づき、それがなんだか〝知らない自分に出会える〟みたいでおもしろくヨガにハマりました。

継続していくと、それまでは当たり前だと思っていた偏頭痛や冷え症が改善され、心の焦りが身体に影響していたことを知りました。

そして体が変わっていくと心にも変化が起き、家族や職場の人間関係がスムーズになっていきました。

最近では、心＆体と仲良くなるためにヨガの練習をしています。一方的にコントロールするというよりは、心＆体が返してくれる反応に寄りそい、自分の人生を一番近くで支えてくれる親友のような存在だと思っています。

皆さんにも、自分に与えられている心&体を味方に、日々の暮らしを楽しんでほいと願っております。