エデュケーター紹介

こんにちは！Kanae.Sです。

Zen Placeに入社して3年目のWEです。
今まで接客業、事務職、デザイン作成、法人営業、求人制作業務など色々な仕事を経験させてもらい今、この会社でWEとして働いています。
働く中で昔から疑問だった自分のやりたいことってなんだろう？
そんな漠然とした疑問を抱えながら生きてきましたが、働かなくちゃーと目の前のこと頑張りすぎて、疲弊してたので深く自分の生き方や働き方、人生について考えることを避けてきました。

そしたら、なんかストレスが溜まる溜まるーーー笑。生きるのつらい。。。
その結果、暴飲暴食、喫煙、肌荒れ、アレルギー、円形脱毛症など身体にも影響が。。
心身の疲弊が取れずに身体も心も重すぎて、なにもやりたくない。無気力、虚無感を抱えるようになっていました。人と話すことも億劫になり、1人で居たいと車に引きこもったこともあります笑

そんな中、コロナ禍のタイミングで休職。

今まで働くことや外出して遊ぶことに時間を使って、自分と向き合うことを避けていましたが、このコロナ禍で強制的に自分と向き合う時間をもらったと今は思っています。
その時に出会ったのが「瞑想」「マインドフルネス」「ヨガ」「ジャーナリング」でした。

上記の手段を通して、自分の思考の癖やあまり見たくない感情に気付くことができ、少しずつ自分のことを理解できるようになった。
少しづつ許せるようになり、自分を認めることができるようになった。
自分の内側を整理することで、心も身体も軽く、生きやすくなってきた。
自分との向き合い方がちょっとずつ調整できるようになってきた。
自分にも人にも優しくなれる自分に気付いた。
これを伝えたい！同じように苦しんでる人の役に立つ仕事がしたい！！と思ったのが入社のきっかけです。

心と身体は切り離せませんよね。
なので、心身に違和感、苦しみ、生きづらさを感じている人に
今この瞬間の自分に気付く手段を通して、自分に気付き、それを良いとか悪いとか判断せずに、ありのままを受け入れて、前向きな変化や選択ができる人たちを増やしたい。
そして、自分の人生や未来にわくわく生きれる人たちを増やす！

自分もそう在りたい。この価値観が会社の理念や目的とマッチしていたので、入社を決めました。

好きな言葉は「気付いたことは変えられる！！」

ピラティスは単なる筋トレやフィットネス、ボディメイクとは違います。
マインドフルネスムーブメントと呼ばれ、元々はコントロロジーと呼ばれていた。
まさに、心と身体のコントロールを学ぶもの、今この瞬間の自分に気付くツールであることが魅力だと思っています。

とはいえ、心と身体は奥深く、簡単に理解できるものでもない！
長期的だし、地道だし、集中や観察が必要。そこが面白い！
科学者になった気持ちで自分の心と身体の探求を楽しみましょう！
先生と生徒という関係性ではなく、みなさんと一緒にコントロロジーを学び、心と体を通して生きる術を色々試しながら楽しく自分と向き合う仲間として、サポートさせてください！！

昔の自分では考えられなかったですが、今はおしゃべりが大好きです笑
皆さんの今まで経験してきたことや気付きや発見を聞きたいです！
なので、スタジオで直接お話しできることをとっても楽しみにしています＾＾

インスタでは日々の気付きをアップしています＾＾覗きにきてください！
Instagram：kanae_mindfulness

ここまで読んでくれてありがとうございました！

水曜:祐天寺スタジオ
火、木、金、日曜:赤坂スタジオ