エデュケーター紹介

2011年〜 ヨガ指導開始。

その頃から背中に違和感が出始め、数年後にはコリや痛みが慢性化していました。

2015年〜アレクサンダーテクニーク指導者養成校入学。

痛みの改善に取り組む中で、アレクサンダーテクニークと出会い、それまでの体にムリのかかる動作に気づいて、

骨格に負担の少ないアレクサンダーテクニークを取り入れたヨガを探求していきました。

2019年〜 YOGA BASE LABを立ち上げ、アレクサンダーテクニークを学べる骨格講座を開催しています。

ムリなく自然な姿勢や動作のために、骨格構造に基づいたイメージの使い方を、わかりやすい言葉で伝えて、日常で使えるアレクサンダーテクニークを目指して、活動しています。

主な取得資格
全米ヨガアライアンス200
ハートオブヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ他TT修了　
アレクサンダーテクニーク教師（2022年BC東京校卒業）