エデュケーター紹介

zen place yoga 五反田（月・火・土・日曜）、人形町（金曜）でレッスンを担当。

千葉県出身。第一次ヨガブーム世代の祖母や、両親の影響を受けて見様見真似でヨガを始めました。子供の頃から本を読んだり絵を描いたりするのが好きで運動は苦手でしたが、自分のペースで行うことができるヨガには抵抗がありませんでした。

前職・学習塾の講師としての仕事と並行しながらYogaWorksティーチャートレーニング200時間を修了。解剖学を学んだことで、自分自身の身体のことを何も知らなかったということ、そして街行く人もほとんど無意識に身体を動かしているという気づきが大きな衝撃でした。

zen placeに入社後はYogaWorks講師の来日時の通訳も担当しながら、Jennie Cohen、David Kimの解剖学に基づいた明確なアプローチ、John Gaydosの「老若男女問わず誰もがヨガの恩恵を受けることができる」という姿勢に影響を受けました。

現在は自律神経への働きかけや身体感覚を用いたトラウマ療法『Somatic Experiencing』の3年間にわたるトレーニングに参加中です。ポーズができる・できない以上に、受講生の皆さんが自分の中に安心感や身体への信頼を感じられる、「なんかいい感じ」を見つけるサポートを目指しています。

2012年　YogaWorks Teacher Training 200時間修了
2015年　NSCA（日本ストレングス＆コンディショニング協会）取得
2016年　YogaWorks Teacher Training 300時間修了
2017年　YogaWorks認定講師
2018年　Functional Range Conditioning修了
2020年　マインドフルネス・ストレス低減法8週間コース修了
2021年　Kundalini University Teacher Training 200時間修了
　　　　 Mindfulness Meditation Teacher Training (Cyndi Lee）修了
　　　　 Trauma-Informed Yoga Advanced (Collective Resillience）修了
　　　　 Balanced Body Mat Pilates Module 1-3 修了
　　　　 Mindful Self-Compassion10週間コース修了
2024年　Somatic Experiencing 初級修了