エデュケーター紹介

⚫︎プロフィール
私は2人兄弟の長女で、アクティブな両親の影響でさまざまな挑戦を楽しむ環境で育ちました。幼少期から水泳、テニス、バスケットボールを始め、特に音楽やダンスが好きで、学生時代にはダンス活動にも積極的に取り組みました。また、イベント企画や運営、学生サポートなどにも参加し、多くの経験を積みました。


⚫︎ヨガ歴
2008年に仕事を始めたことで心身のバランスが崩れ、ヨガを始めました。ヨガの実践によって生活や仕事のバランスがとれるようになりました。

2012年にはヨガへの興味が深まり、YMCメディカルトレーナーズスクールで解剖学や生理学に基づくヨガ指導法を学び、2013年にIHTA認定ヨガインストラクター資格を取得。

2014年3月、Yogaworksの200時間指導者養成講座を受講し、シニアティーチャーのバギータ・クリステン氏から直接指導を受けました。アイアンガーヨガをベースに、繊細なアライメントや呼吸とのつながりを学びました。

同年10月から12月にかけて、Yogaworksの300時間指導者養成講座の前半を修了。JennieやDavid Kimの指導のもと、アシスタントとして実践を通じて学びました。

2016年には500時間指導者養成講座を修了し、Jennie CohenやDavid Lynchの指導の下、解剖学や精神面に特化したクラス作りを学び、「姿勢と心の変容」をテーマに最終プロジェクトに取り組みました。現在もプライベートレッスンやグループレッスンで探求を続けています。

その後、ピラティスや骨盤底筋ケアなども学び、現在は「筋膜マニュピレーション」の専門家による指導者コースでアシスタントも務めています。

⚫︎保有資格
ヨガチューナップ® セラピーボールメソッド 初級
Yogaworks 300時間 & 200時間指導者養成講座 修了 (全米ヨガアライアンスRYT500)
Basi Pilates マット養成コース 修了
Balanced Body Mat1.2.3 コース 修了Chuck Miller ホリスティックプラクティス参加
Chad Hamrin In-Depth集中講座参加
Basi Pilates マシン養成コース 修了（現在修得のために勉強中）

⚫︎指導の際に心掛けていること
呼吸と身体のつながりによってポーズが深まっていくことやご自身の身体の状態の変化を感じていただけるように一人一人の身体にあった指導を行い、身体がきちんと使えているか見ていきます。