zen place、大人のピラティス・ヨガスタジオzen place、大人のピラティス・ヨガスタジオ早朝から夜まで豊富なレッスン。ライフスタイルに合わせてレッスンをお選びいただけます。
朝のレッスン受講で気持ちよく1日をはじめ、夜は1日の疲れをリフレッシュなど組み合わせも自由！
下のボタンクリックでレッスンの種類ごとのスケジュールに切り替わります。
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calendar
期間
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calendar
08:45-
09:40
【Group】
足ピラ
Asa
10:00-
10:55
【Group】
Beginner Flow
Kyoka.N
11:30-
12:25
【Group】
マジックサークル ~コアを安定させる~
Mizuki.F
12:45-
13:40
【Group】
ヤムナフットフィットネス ※フットウェイカー持参ください
Asa
14:00-
14:55
【Group】
優しめHiit～心拍数からのアプローチで自律神経を整える。睡眠の質を向上～
Meru
15:15-
16:10
【Group】
Pre-Beginner Basic
Honoka.M
07:00-
07:55
【Group】
フォームローラー ~背骨への意識を高める~
Kaede
10:00-
10:55
【Group】
Pre-Beginner Basic
Kaede
11:30-
12:25
【Group】
Beginner Flow
Kaede
12:45-
13:40
【Group】
バランスクッション ~バランス感覚を養う~
Asaka
18:45-
19:40
【Group】
ミニボール
Honoka.M
20:00-
20:55
【Group】
セラバンド ~全身の伸びを感じる~
Honoka.M
07:00-
07:55
【Group】
Beginner Flow
Asaka
10:00-
10:55
【Group】
フォームローラー ~背骨への意識を高める~
Asaka
11:30-
12:25
【Group】
セラバンド ~全身の伸びを感じる~
Honoka.M
12:45-
13:40
【Group】
背骨がよみがえるFlow✨
Haruna.Y
18:45-
19:40
【Group】
Beginner Flow
Yukari.
20:00-
20:55
【Group】
フォームローラー ~背骨への意識を高める~
Mahiro
07:00-
07:55
【Group】
セラバンド～初心者大歓迎～
Honoka.M
08:30-
09:25
【Group】
マジックサークル ~コアを安定させる~
Ayano.K
10:00-
10:55
【Group】
セラバンド ~全身の伸びを感じる~
Honoka.M
11:30-
12:25
【Group】
Beginner Flow
Haruna.Y
18:45-
19:40
【Group】
Pre-Beginner Basic～Magic circle使用～※定員増設
Takara
20:00-
20:55
【Group】
Pilates&Yoga
Takara
08:45-
09:40
【Group】
フォームローラー ~背骨への意識を高める~
Mahiro
10:00-
10:55
【Group】
Beginner Flow※定員増設しました。
Takara
11:30-
12:25
【Group】
骨ピラ～骨を強く保つピラティス〜
Tomo
12:45-
13:40
【Group】
肩甲骨Flow
Ako
14:00-
14:55
【Group】
マジックサークル ~コアを安定させる~
Mizuki.F
15:15-
16:10
【Group】
Beginner Flow
Mizuki.F
16:30-
17:25
【Group】
Pre-Beginner Basic
Zenko
10:00-
10:55
【Group】
マジックサークル ~コアを安定させる~
Tomomi.S
11:30-
12:25
【Group】
呼吸が深まるFlow
Meru
12:45-
13:40
【Group】
Active Aging（50才以上限定）
Yukari.
18:45-
19:40
【Group】
フォームローラー ~背骨への意識を高める~
Asaka
20:00-
20:55
【Group】
Pre-Beginner Basic
Asaka
マット？マシン？グループ？プライベート？・・私にはどれがいいの？
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