zen place、大人のピラティス・ヨガスタジオzen place、大人のピラティス・ヨガスタジオ早朝から夜まで豊富なレッスン。ライフスタイルに合わせてレッスンをお選びいただけます。
朝のレッスン受講で気持ちよく1日をはじめ、夜は1日の疲れをリフレッシュなど組み合わせも自由！
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期間
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10:00-
10:50
【Group】
Beginnerフォームローラ使用（背骨に隙間作ろう）
Erika.S
11:30-
12:25
【Group】
Beginnerマジックサークル使用
Erika.S
10:30-
11:25
【Group】
スパインコレクター使用 （別途￥1000）
Maico
12:00-
12:55
【Group】
フォームローラー使用
Maico
18:45-
19:40
【Group】
ストレッチ ピラティス
Asa.O
20:00-
20:55
【Group】
【隔週開催】コアフィットネスローラー使用
Shiho.T
10:30-
11:25
【Group】
Beginner フレッチャーピラティス
Mayumi.S
18:45-
19:40
【Group】
ヤムナ&ピラティス～身体の可動域アップ～（オンラインはヤムナボール必須）
Aimy
20:00-
20:55
【Group】
Yamuna body ～ピラティスに繋げる～（オンラインはヤムナボール必須）
Aimy
10:30-
11:25
【Group】
PreBeginner コアと繋げて動こう
Tomoko
18:45-
19:40
【Group】
股関節の可動域もUP！美脚美尻Pilates
Jun.O
20:00-
20:55
【Group】
中級ワークにみんなでチャレンジ（Swan Dive2編）
Jun.O
10:00-
10:55
【Group】
Beginner Flow
Maico
14:30-
15:25
【Group】
Pre Beginner～オーバーボール使用
Yasuko
16:00-
16:55
【Group】
ジャイロキネシス®
Yasuko
12:00-
12:55
【Group】
フォームローラーで背骨すっきり
Hiyo
18:45-
19:40
【Group】
Beginner
Asa.O
20:00-
20:55
【Group】
Beginner
Asa.O
マット？マシン？グループ？プライベート？・・私にはどれがいいの？
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