zen place、大人のピラティス・ヨガスタジオzen place、大人のピラティス・ヨガスタジオ複数店舗通えるから
継続しやすいzen place！
愛知・名古屋エリアに駅チカで複数店舗あるzen placeだからこそ通いやすい！
スタジオ最寄駅からのアクセスはもちろんのこと、名古屋からもアクセス抜群です。
ピラティス専門スタジオならではのマットグループレッスンやエリア最大規模数のピラティスマシン台数を導入しているためピラティスマシンを利用したマシングループレッスン・プライベートレッスン数も充実しています。
名古屋駅ミヤコ2出口から徒歩1分
〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目26-10名駅ファーストビル 6B
笹島の交差点をスパイラルタワー側に進み、おにぎり屋さん目の前の横断歩道を渡っていただいて4つ目のビル6階です。
平日：7:00-21:30 / 土日祝：8:00-19:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東山線「栄駅」8番出口 徒歩5分
東山線 鶴舞線「伏見駅」3番出口 徒歩6分
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄2丁目4-12TOSHIN HONMACHIビル 5階
栄駅①8番出口に向かい、出口左手の階段を登り、地上に出ます②出口のあるサンシャイン栄を背に立ち右手方面に進みます。 ③スカイルビルのある方向へ横断歩道を渡ります④車道右手のauを見ながら直進します⑤MARUEI左側にして直進します⑥TOKYU REI HOTELが見え、左側にして直進します⑦信号を渡り、ニッショーを目の前にして向かって左に30メートルほど行くと下に駐車場があるビルの5階です。
平日：9:00-21:30 / 土日祝：8:00-19:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
地下鉄東山線・リニモ 藤が丘駅 1出口から徒歩2分
〒465-0033
愛知県名古屋市名東区明が丘 124-2ami ami annex 3階
藤が丘駅 1出口を出て、目の前にドラッグストアが見えます。出口をでたら右に曲がりドラッグストアの方に横断歩道を渡ります。まっすぐ進むと交差点がでてくるので、miniminiの方に渡ります。左に曲がると茶色のビルが２つ並んでいてどちらもami amiというビルです。奥側のami ami anexのビル3階にあります。ビルの1階にはりんご飴のお店があります。
提携の駐車場はありません。近くにコインパーキングがあるのでそちらをお使いください。
平日：10:00-21:30 / 土日祝：8:00-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR、名鉄金山駅北口 徒歩7分 名城線、名港線 金山駅２番出口徒歩5分
〒460-0022
愛知県名古屋市中区金山4丁目3-7 中洋ビル 3階
金山駅北口側、名城線金山駅2番出口を出て三菱UFJ銀行を右手に大津通の横断歩道を直進し400メートルほどまっすぐ進み、セブンイレブンを超えます。一階に名古屋流町郵便局の入っているビル(中洋ビル)の3階です。
入口は郵便局の左側に入口があります。
平日：8:30-21:15 / 土日祝：7:30-21:10
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
zen placeは、わかりやすい月額料金＋チケット制。
同じグレード内なら、どのエリアでも通い放題です。
ピラティス、ヨガの様々なレッスンを、
あなたの好きな時好きな場所でいつでも、ご予約いただけます。
その日の身体の状態や、個人のレベル、目的など、個々のニーズに合わせてレッスンを組み立てていくことが最大の特徴です。プライベートレッスンは、目的を達成するためにマットやマシンを自由に組み合わせます。
インストラクターが個人の状態に合わせてレッスンを組み立てることで、エクササイズの理解をより深めることができます。
グループレッスンで気づかなかった自分の動きの癖や、動きの修正も、適時、丁寧に指摘していくため、ピラティスの動きを短期間で上達させることができます。
マット・ピラティスは、身体への意識を深めることを目的とした、ピラティスの基礎とも言うべきメソッドです。
ピラティスマットの上などで、呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ち良さ、楽しさを感じていただけるマットワークのレッスンです。
様々なテーマやレベルのクラスを用意しておりますが、初心者でも全てのクラスに参加できます。
zen placeは、わかりやすい月額料金＋チケット制。
同じグレード内なら、どのエリアでも通い放題です。
関西エリアのピラティス、ヨガの様々なレッスンを、
あなたの好きな時好きな場所でいつでも、ご予約いただけます。
マシンピラティスは専用のマシンを使ってエクササイズを行います。マシンは、リフォーマー、キャディラック、ワンダーチェアー、ラダーバレルがあり、筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶ事が出来ます（マシンの種類はスタジオによって異なります）。
マシンの使用は、まず、個人の身体的特徴や動き、目的に合わせて使うマシンを選択します。リフォーマーやキャディラック、ワンダーチェアーなどは、バネの重さや角度を細かいレベルで微調整します。器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができるため、ピラティス初心者の方にもおすすめです。
普段意識しにくい細部の筋肉（インナーマッスル）を使うため、初めてマシンピラティスをされる方は、意識したことのない筋肉を使うことに驚かれるかもしれません。マシンを使って様々な方向に身体を動かすことで可動域を広げていき、同時に体幹や体の軸を鍛え、安定性と柔軟性を得ることができます。
マット・マシンピラティス
「リフォーマーグループ」
マット・マシンピラティス
