zen place、大人のピラティス・ヨガスタジオzen place、大人のピラティス・ヨガスタジオ早朝から夜まで豊富なレッスン。ライフスタイルに合わせてレッスンをお選びいただけます。
朝のレッスン受講で気持ちよく1日をはじめ、夜は1日の疲れをリフレッシュなど組み合わせも自由！
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期間
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10:00-
10:55
【Group】
Pre Beginner～マットピラティスグループ
Yumi.I
11:30-
12:25
【Group】
Pre Beginner～ツールでピラティス(スパインコレクター)
Hiroki
14:30-
15:25
【Group】
Pre Beginner～コアコントロールピラティス
Mitomo
11:00-
11:55
【Group】
Beginner 〜オーバーボール〜
Rihoko
12:30-
13:25
【Group】
Beginner～フォームローラー
Yoo
18:30-
19:25
【Group】
【Pre-Beginner】深呼吸で春を感じる-花粉＆ストレス対策ピラティス
Jun.O
20:00-
20:55
【Group】
【Beginner】春に向けて整える！下半身強化ピラティス
Jun.O
09:00-
09:55
【Group】
初級～股関節メンテナンスでより良い歩行＆美尻へ（フォームローラー）
Aco
11:00-
11:55
【Group】
初級フレッチャーピラティスフュージョンクラス
Shinobu
12:30-
13:25
【Group】
ファンクショナルローラーピラティス
Tomoko.K
18:30-
19:25
【Group】
春の肩甲骨フォーカス！猫背・巻き肩スッキリ
Jun.O
20:00-
20:55
【Group】
【Beginner Flow】新生活に向けて！姿勢を整えるFlowピラティス
Jun.O
11:00-
11:55
【Group】
PreBeginner Flow
Mikiko
12:30-
13:25
【Group】
Pre Beginner～基礎から始めるピラティス
Yukky
18:30-
19:25
【Group】
Pre Beginner～機能改善ピラティス
Megumi.N
20:00-
20:55
【Group】
お腹とお尻の強化
Harry
10:00-
10:55
【Group】
【祝日】Pre Beginner 骨盤底筋で下腹ポッコリ解消‼︎(ローラー使用）
Natsuyo
11:30-
12:25
【Group】
【祝日】全身を動かす
Harry
14:30-
15:25
【Group】
【祝日】Pre Beginner～肩凝り解消ピラティス
Yuki.P
16:00-
16:55
【Group】
【祝日】Pre Beginner～フォームローラー
Yuki.P
11:00-
11:55
【Group】
Pre Beginner～基本のピラティス～自分の身体を知ろう
Hiroki
12:30-
13:25
【Group】
Pre Beginner足裏から動かす
Bibi
18:30-
19:25
【Group】
beginner basic
miico
20:00-
20:55
【Group】
Basic〜formrollerで可動域up〜
miico
マット？マシン？グループ？プライベート？・・私にはどれがいいの？
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