zen place、大人のピラティス・ヨガスタジオzen place、大人のピラティス・ヨガスタジオ複数店舗通えるから
継続しやすいzen place！
神奈川エリアに駅チカで複数店舗あるzen placeだからこそ通いやすい！
スタジオ最寄駅からのアクセスはもちろんのこと、横浜からもアクセス抜群です。
ピラティス専門スタジオならではのマットグループレッスンやエリア最大規模数のピラティスマシン台数を導入しているためピラティスマシンを利用したマシングループレッスン・プライベートレッスン数も充実しています。
京急本線・大師線「京急川崎駅」中央口徒歩5分
JR南武線・京浜東北線・東海道線「川崎駅」中央東口徒歩6分
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目11-29 平松川崎ビル 6階
【駅からの行き方】
JR川崎駅改札を出たら中央東口へ→エスカレーター降りて地上階を直進し道なりにある横断歩道を渡り左へ進む（右側には仲見世通りと書かれた大きなアーチがある）→レンガ造りのスターバックスの入るビルの手前の道を直進（途中商店街を横切る箇所あり）信号を渡る→左側に見える茶色のビル（１F美容室）の6階
平日：8:00-21:30 / 土日祝：8:00-21:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
小田急線「新百合ヶ丘駅」南口徒歩4分
〒215-0021
神奈川県川崎市麻生区上麻生1丁目7-14パストラル新百合Ⅱ 1階 106号
南口を出てまっすぐ直進します。100メートル先の信号を渡り、右に行きます。
1個目の交差点に着くと左手に川崎信用金庫がみえるので、そこを左に曲がります。まっすぐ行くと100メートル先にzen placeスタジオがございます。
平日：8:45-21:30 / 土日祝：8:45-17:30
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」中央口徒歩5分
JR「武蔵溝ノ口駅」中央口徒歩5分
〒213-0001
神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11-8リバーストーン第3ビル 1階
①東急溝の口駅中央改札を出て左に曲がり、東急のエスカレーターか階段を降ります。
②十字路の交差点をケンタッキー側に渡り、左に曲がり歩いて行きます。
③300m程歩くとまた十字路に当たるので、渡らずに右に曲がり300m程歩いたら右手にスタジオあります。
①JR武蔵溝ノ口駅中央改札出て右に曲がります。階段降りて左に曲がり東急溝の口改札の方向かいます。
②東急ストアエスカレーターか、東急ストア入る手前右手の階段降ります。
③ 十字路の交差点をケンタッキー側に渡り、左に曲がり歩いて行きます。
④ 300m程歩くとまた十字路に当たるので、渡らずに右に曲がり300m程歩いたら右手にスタジオあります。
平日：8:30-21:00 / 土日祝：8:30-17:30
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
田園都市線「青葉台駅」北口徒歩2分
〒227-0062
神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁目6-1ケンシュウ第6ビル 3階
青葉台駅改札を出て右の北口に進むと正面にバスロータリーが見えるので、その左手のスクランブル交差点を渡ります。三井住友銀行のATMを通り過ぎ、1階にdocomoのあるビルの3階です。エレベーターで3階に上がったら右手に回ると入り口があります。
平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:30-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急東横線「元住吉駅」東口徒歩1分
〒211-0025
神奈川県川崎市中原区木月2丁目3-35住吉名店センター 301号室
オズ通り商店街を綱島街道方面に進み サイゼリアが入ったビルの３階です。
株式会社メイテンコーポレーションさんの左手にある通路の奥にエレベーターがあります。
平日：9:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急東横線「日吉駅」西口徒歩2分
横浜市営地下鉄グリーンライン「日吉駅」出入口2 徒歩2分
〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2丁目2-14セイワビルⅡ 202
西口を出て右に曲がりサンロードを進みます。「野村の仲介＋」さんの手前のビル２階
平日：7:00-20:00 / 土日祝：7:00-16:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR各線「武蔵小杉駅」北口徒歩1分
東急東横線・目黒線「武蔵小杉駅」中央口1 徒歩4分
〒211-0063
神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目403-9武蔵小杉STMビル 7階
JR南武線武蔵小杉駅北口を出て、道路の反対側正面にあるスターバックスと横浜銀行が入っている建物の７階です。
平日：10:00-21:00 / 土日祝：9:30-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急東横線「綱島駅」西口徒歩3分
〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目6-17黒川ビル 3階
東急東横線綱島駅、西口出て左へ。直進し、一つ目の信号を渡り接骨院を右折。そのまま遊歩道を直進し、黒川ビルの3階。auショップと100円ショップセリアの間を進みエレベーターで3階におあがりください。
平日：8:15-20:45 / 土日祝：7:50-20:45
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
京浜急行線 上大岡駅から徒歩1分
横浜市営地下鉄ブルーライン 上大岡駅から徒歩1分
バスターミナルから1分
〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西1-6-1ゆめおおおかオフィスタワー18F 8号室
【京浜急行線 上大岡駅から徒歩1分】
改札を降りたら天井に【オフィスタワー】に向かう看板があります。連絡通路、バスターミナルを直進します。5番バス停付近にある横断歩道を渡り、正面のビルに入ります。2Fのメインエントランスに入り、右手にあるエレベーターBを使用し18Fまで上がります。
エレベーターを降りたらすぐ右手にりそな銀行があります。りそな銀行を左に曲がり直進するとスタジオがあります。
【横浜市営地下鉄ブルーライン 上大岡駅から徒歩1分】
バスターミナル改札を降り、正面にセブンイレブンがあるので左に曲がり階段を登ります。登ると右手にオフィスタワーがあるので2Fまで上がります。
メインエントランスに入ったらすぐ右手にエレベーターBを使用し18Fまで上がります。
エレベーターを降りたらすぐ右手にりそな銀行があります。りそな銀行を左に曲がり直進するとスタジオがあります。【バスターミナルから1分】
バスを降りたら5番バス停付近にある横断歩道を渡ります。渡ると正面にビルがありますのでそのまま入り2Fのエントランスに入ります。入ったらすぐ右手にエレベーターBを使用し18Fまで上がります。
エレベーターを降りたらすぐ右手にりそな銀行があります。りそな銀行を左に曲がり直進するとスタジオがあります。
平日：8:30-21:00 / 土日祝：9:00-16:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR東海道線、横須賀・総武線、湘南新宿ライン・横浜市営地下鉄ブルーライン「戸塚駅」東口徒歩3分
〒244-0003
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8ラピス戸塚2 2階
戸塚駅の地上改札を出て右にある東口へ進みます。
そのまま直進し、湘南ゼミナールが目印の目の前に見えてくるのがラピス2です。
喫煙所の横をそのまま進み、階段を下り左に曲がるとそのままビルに直結。
自動ドアを通りすぐ目の前が戸塚スタジオです。
平日：7:45-20:55 / 土日祝：7:40-20:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR湘南新宿ライン・横須賀線「東戸塚駅」東口徒歩3分
〒244-0801
神奈川県横浜市戸塚区品濃町549-2 三宅ビル7階 702
東戸塚駅の東口に出て、階段を下り、地上にでます。
バーガーキングを左手に進み、薬局(HAC)が見えたら、手前を右に、ロータリーをぐるっと回ります。
ローソン前の横断歩道も渡り、マクドナルドが見えたら、その階段を下ります。
ビルに入り、『三宅ビル』7階です！
平日：9:00-19:25 / 土日祝：7:30-16:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
横浜市営地下鉄「横浜駅」9番出口徒歩2分
JR各線「横浜駅」西口徒歩4分
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸2-1-22永岡ビル 2階
横浜駅西口を出るとバスロータリーがあります。高島屋を左手に見て歩道をすすみます。ビブレ手前、橋の前の信号をルノアール(喫茶店)方面にわたります。突当りにローソンがあり、左に曲がる。一つ目の曲がり角を右に曲がる。1階がカフェベローチェのビルの2階がスタジオです。
平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR・東急東横線・京急本線・相鉄線 横浜駅西口徒歩10分
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸2-19-4南幸折目ビル 8F
横浜駅西口を出て、パルナード通りを真っすぐ進み、ビブレ方面に進む。→８分くらい歩くと右手に元スーパーダイエーがあり、その先に磯丸水産があるので右に曲がり信号まで直進する。→信号をセブンイレブン側に渡り、通り沿いに左に進むとロデオドライブというブランドリサイクルショップがあり、そのビルの８階になります。
平日：8:20-20:55 / 土日祝：8:50-19:25
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
みなとみらい線「元町・中華街駅」3番出口徒歩3分
JR京浜東北線・根岸線「石川町駅」中華街口徒歩7分
〒231-0023
神奈川県横浜市中区山下町123-1横浜クリード 8階
平日：10:00-19:30 / 土日祝：7:30-16:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東海道線 湘南新宿ライン 茅ヶ崎駅 北口から徒歩5分
〒253-0044
神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5 CHIGASAKI Biz―Naz 4階3室
東海道線 湘南新宿ライン 茅ヶ崎駅 北口を出て左の階段を下りる。
エメロード沿いにあるスギ薬局の正面のビル(CHIGASIA Biz Naz)。えぼし整形外科が１階にありその4階にスタジオがある。
平日：9:00-21:00 / 土日祝：8:00-15:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR東海道線・小田急江ノ島線「藤沢駅」南口徒歩2分
江ノ島電鉄「藤沢駅」から徒歩5分
〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4階
JR線から南口に出て、階段をおります。
小田急線からは改札を出たらLIERRE方面に進みます。
目の前に湘南薬品があるので、それを左手にまっすぐ進み
南藤沢薬局が見えたらそのビルを左に曲がると2002K＆Sビルディングがありますので、このビルの4階です！
・江ノ島線をご利用の方も、JR藤沢駅の南口方面へお進みください。
平日：7:30-21:05 / 土日祝：7:30-20:25
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR横須賀線、湘南新宿ライン・江ノ島電鉄「鎌倉駅」西口徒歩4分
〒248-0012
神奈川県鎌倉市御成町7-8 御成エバービル 2階
JR鎌倉駅西口(江ノ電乗り場側）を出て左側、「御成り商店街」入り口に左手にファミリマートがあります。
直進4分ほどします、途中十字の横断歩道がありますがそちらも超えて頂き、右手に白色のビルシラス問屋鎌倉本店「山助」のあるビルの二階にあります。
平日：7:00-20:00 / 土日祝：7:30-16:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
zen placeは、わかりやすい月額料金＋チケット制。
同じグレード内なら、どのエリアでも通い放題です。
ピラティス、ヨガの様々なレッスンを、
あなたの好きな時好きな場所でいつでも、ご予約いただけます。
その日の身体の状態や、個人のレベル、目的など、個々のニーズに合わせてレッスンを組み立てていくことが最大の特徴です。プライベートレッスンは、目的を達成するためにマットやマシンを自由に組み合わせます。
インストラクターが個人の状態に合わせてレッスンを組み立てることで、エクササイズの理解をより深めることができます。
グループレッスンで気づかなかった自分の動きの癖や、動きの修正も、適時、丁寧に指摘していくため、ピラティスの動きを短期間で上達させることができます。
マット・ピラティスは、身体への意識を深めることを目的とした、ピラティスの基礎とも言うべきメソッドです。
ピラティスマットの上などで、呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ち良さ、楽しさを感じていただけるマットワークのレッスンです。
様々なテーマやレベルのクラスを用意しておりますが、初心者でも全てのクラスに参加できます。
zen placeは、わかりやすい月額料金＋チケット制。
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マシンピラティスは専用のマシンを使ってエクササイズを行います。マシンは、リフォーマー、キャディラック、ワンダーチェアー、ラダーバレルがあり、筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶ事が出来ます（マシンの種類はスタジオによって異なります）。
マシンの使用は、まず、個人の身体的特徴や動き、目的に合わせて使うマシンを選択します。リフォーマーやキャディラック、ワンダーチェアーなどは、バネの重さや角度を細かいレベルで微調整します。器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができるため、ピラティス初心者の方にもおすすめです。
普段意識しにくい細部の筋肉（インナーマッスル）を使うため、初めてマシンピラティスをされる方は、意識したことのない筋肉を使うことに驚かれるかもしれません。マシンを使って様々な方向に身体を動かすことで可動域を広げていき、同時に体幹や体の軸を鍛え、安定性と柔軟性を得ることができます。
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