zen place、大人のピラティス・ヨガスタジオzen place、大人のピラティス・ヨガスタジオ早朝から夜まで豊富なレッスン。ライフスタイルに合わせてレッスンをお選びいただけます。
朝のレッスン受講で気持ちよく1日をはじめ、夜は1日の疲れをリフレッシュなど組み合わせも自由！
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期間
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08:30-
09:25
【Group】
Beginner Flow
Ayano.N
10:00-
10:55
【Group】
全身を繋げるピラティス
Yutsuko
11:30-
12:25
【Group】
全身を繋げるピラティス
Yutsuko
14:30-
15:25
【Group】
肩甲骨はがしで首肩スッキリ
Ayano.N
16:00-
16:55
【Group】
Pre-Beginner Basic
Atsuko.M
10:30-
11:25
【Group】
カラダをほぐしてスペースを～フォームローラー~
Akko.I
12:00-
12:55
【Group】
Beginner Flow
Ayano.N
16:00-
16:55
【Group】
基礎ピラティス(定員5名、前半座学あり)
Atsuko.M
18:45-
19:40
【Group】
呼吸(骨盤底筋、横隔膜、腹横筋)を深めて行うストレッチ&ピラティス
Eri.S
20:15-
21:10
【Group】
2025はチャレンジしよう⭐︎免疫力も筋力もUP！初中級ピラティス
Eri.S
09:30-
10:25
【Group】
【ヨガクラス】心地よく心と身体が繋がる伝統的ヨーガ
Izumi.O
11:00-
11:55
【Group】
Beginner Flow ~呼吸と全身の意識~
Mana.T
12:30-
13:25
【Group】
アレクサンダーテクニックをとり入れたピラティス（Flow レベル）
Taeko
18:00-
18:55
【Group】
Pre-Beginner Basic
Atsuko.M
19:30-
20:25
【Group】
【ヨガクラス】陰陽ヨガ×筋膜リリース
Toko
09:00-
09:55
【Group】
Morning Flow
Taeko
10:30-
11:25
【Group】
Pre Beginner〜骨盤底の意識と一生自分の足で歩くためのピラティス
Hiroko.W
12:00-
12:55
【Group】
Pre-Beginner オーバーボール
Myu
16:00-
16:55
【Group】
ヨガグループ
Myu
18:30-
19:25
【Group】
やさしめ Beginner Flow (Balanced Body)
Maharu
20:00-
20:55
【Group】
Beginner セラバンド
Maharu
09:30-
10:25
【Group】
【ヨガクラス】心身をつなぐ ハタヨガベーシック
Nozomi.H
11:00-
11:55
【Group】
【代行】Pre Beginner Basic
Ayano.N
14:30-
15:25
【Group】
仙骨を意識して骨盤、背骨、体幹の安定感を高めよう‼︎〜オーバーボール使用〜
Kaya
16:00-
17:00
【Group】
快適に動いて身体感覚を養おう❣️
Shigemi
10:30-
11:25
【Group】
骨盤底筋エクササイズ
Emi.O
12:00-
12:55
【Group】
Basic ₋ コツバン！
Lalanami
17:30-
18:25
【Group】
【ヨガクラス】ハタヨガベーシック
Nozomi.H
19:00-
19:55
【Group】
Pre-Beginnerコアを意識してじっくり動くピラティス-セラバンド
Mayu.U
20:15-
21:10
【Group】
Beginner Flow
Atsuko.M
マット？マシン？グループ？プライベート？・・私にはどれがいいの？
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