Name: 下北沢 第2
Address: 世田谷区北沢, 2丁目28-7, 東京都, 155-0031, JP
Telephone: 03-6416-8167
Price range: 10,450円〜37,400円

zen placeは20年にわたる日本のピラティス・ヨガ界のリーディングカンパニーであり
業界トップレベルのエデュケーターが「本物のピラティス・ヨガ」を
提供します。

アクセス

access

下北沢第2スタジオ

京王井の頭線「下北沢駅」西口徒歩3分

小田急小田原線「下北沢駅」東口徒歩5分

体験予約する

住所
〒155-0031
東京都世田谷区北沢2丁目28-7エルフェアシティ 2階
電話番号
03-6416-8167
メールアドレス
shimokita.pilates1@zenplace.co.jp
道順
井の頭線西口から出る。改札右手の階段をあがり、出口前の踏切を右手笹塚方面に向かう。直進約200m。「まいばすけっと」向かい、焼き鳥Masaの2階。ビル奥にエレベーターがあります。（鎌倉通り沿いです）
隣接駅
京王井の頭線池ノ上駅・駒場東大前駅・新代田駅・東松原駅,小田急小田原線世田谷代田駅
営業時間
平日：7:00-20:55 / 土日祝：7:00-20:55

※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください

ウェブから1分で簡単に体験レッスン予約！

自分に合ったレッスンの受け方や
お身体の悩みなど
お気軽に以下からご相談ください。
お電話予約も承っております。

ウェブで予約

電話で予約

下北沢第2スタジオについて

about studio

皆さんこんにちは！

zen place pilates 下北沢第2スタジオのエデュケーターのKazukiです。

zen place pilates 下北沢第2スタジオは、2018年７月1日にオープンした、日本最大規模のマシンを有したピラティススタジオです。

下北沢駅から徒歩5分の便利な立地で、
ピラティスの代表的なマシンと言える「リフォーマー」を完備しています！！
他にも「チェアー、キャデラック、アバロン…」などピラティスマシンを一通り揃えていて、マシンピラティスの少人数グループレッスン、プライベートレッスンを毎日開催しています。特に特徴的なのが私たちのスタジオで扱うマシ―ンは【BASI ＳＹＳＴＥＭ】というメーカーを扱います。他のピラティスマシーンよりも微細な調整を行うことができ、どんな人、どんな体の特徴がある人にも合わせることができます！

～こんな時期だからこそ伝えたい想いがあります～
正体が分からないウイルスとの共存はこれからの時代は避けられません。不安がたくさんあります。恐怖もあります。ですがその中で正しい判断、選択をして生き抜いていかなければなりません。不安や恐怖があると身体は縮こまります。身体が縮こまって硬くなると偏った身体の使い方になります。そうすると脳も偏った使い方になり、正しい判断が出来なくります。この不安な時代の中で正しく身体を使い、正しく脳を働かせていくことはとても大事です。ピラティスは脳の働きを動きを通して正常化していきます。ぜひ今の時期だからこそ体感してみてください！

ピラティス本場の欧米では、「マシン」ピラティスが主流です！(元々ピラティスはマシンから始まりました)
リフォーマーには「スプリング」と呼ばれる「バネ」がついていて、このバネが、ピラティスの動きを行っていく中で、身体をサポートしてくれたり、時には負荷となってくれるため、普段は意識しにくい「インナーマッスル」に意識を向けることができるようになり、強化していくことができるようになります。

＊姿勢が気になる

＊股関節や膝の痛み、腰痛

＊尿漏れ、骨盤底筋のゆるみ

＊体を引き締めたい

＊スポーツのパフォーマンスを向上させたい

＊体幹を強化したい

(イライラしやすかったり、何となくメンタルが沈んでる感じがするなど)

以上のように身体や心に対する不調は誰もが感じたことがあると思います。これらを改善できるのもピラティスの良さですね！

マシンは効果を感じるまでの時間が早い！です！

ピラティスのマシンは【最短・最速・確実】にあなたの心身を変えてくれます！

★スタジオの様子★
・最大８名の少人数のグループレッスン
→少人数なのでしっかり見てもらえます！しっかり見てもらえるので心身の変化が速いです！

・受付さんはいません
→エデュケーターが1人でレッスンから受付まで行います！相談しやすい環境を整えています。レッスンの事、身体の事など気軽に相談して頂けます！

・先生ではありません
→私たちはインストラクターでも先生でもありません。私たちはホールボディエデュケーターと言います。教えるのではなく共に学んで皆さんと成長することを大事に思っております。対等な立場で学ぶ仲間として一緒にピラティスをしましょう！

・皆さんの事を名前で呼びます
→ピラティスを学んでいる者同士、対等な関係性であるため名前で呼んでおります！！皆さんも私たちの事を名前で呼んでください！

～クラスのご紹介～

★「PreBeginner」
初めての方にもおすすめ！まずはここから！マシンの扱い方やピラティス特有の動き、呼吸を学ぶために、10回程度の集中した受講をお勧めします。

★★「Sigunature RG」
ピラティスの基礎をさらに深め、強さとコントロール力を向上させます。55分動き続ける楽しさを味わってくださいね！

☆☆「Sigunature RG」
黒星とレベルは同じですがバランス感や強さ、柔らかさなどを養えます！

★★「Tower Group」
リフォーマーのマシーンの形を変えてTowerというマシーンで55分動くクラスです。キャデラックのように使いますが普段のクラスよりも伸びることを重視して重力に負けない身体をつくっていきます！

★★★「Sigunature Plus]
さらなる心身の強さを求める人に向けたクラス。継続していくことで、疲れにくく、心もよりポジティブな状態へ変わります。

その他→オンラインでのプライベートレッスンも行っております。詳細はスタジオまでお問い合わせください。

ピラティスは、何歳になっても続けていくことができ、人生をより豊かにしていってくれるツール。
レッスンを通して、自分の体を効率的に、大切に扱う方法を楽しく学んでいくと、インナーマッスルが目覚め、体は引き締まり、背骨がすっと伸びた美しい姿勢へ変化します。

レッスン後は頭のモヤモヤがすっきりして、脳が最適な状態になり、日常での集中力も高まり、仕事の効率が上がったり、やりたいことへチャレンジしてみよう！という前向きな気持ちが湧き上がってきますよ！

▼ご質問など、お問い合わせ、体験予約は以下からお願い致します！

zen place pilates 下北沢第2スタジオ 03-6416-8167
メールアドレス　shimokita.pilates1@zenplace.co.jp

スタジオで皆さんとお会いできること楽しみにしております！

Shuri　Yukari　Tomo　Keita　Asa　Kico　Shunpei　Kyoka　Moe　Aoi Hana.o Kaito Kanaho Asaka Nagi Ayako

あなたのライフスタイルに

our features

料金プラン

price

自由に選べるプラン

ご自身の目指したい姿やライフスタイルに合わせて、自由にプランを選ぶことができます。

人気のプラン

マットグループ

おすすめ！フリープラン: グレード0116,940円/月(税込)

デイフリー: グレード0113,552円/月(税込)

月4: グレード0110,450円/月(税込)

月6: グレード0114,520円/月(税込)

RG4・RG8
(リフォーマーグループ)

※全グレード共通
※スタジオによりRGの有無が異なります

RG4(月4回): 15,400円/月(税込)

RG8(月8回): 25,300円/月(税込)

MM22・MM33・MM44
(マット＆マシングループ)

※全グレード共通

MM22(マット&マシン各2回): 12,650円/月(税込)

MM33(マット&マシン各3回): 18,150円/月(税込)

MM44(マット&マシン各4回): 21,560円/月(税込)

プライベート

グレード01

月4: 37,400円/月(税込)

料金詳細はこちら

※全て税込み価格です

最適コース診断

所要時間約2分であなたに
最適なコースを
提案いたします。

短期集中32回コース

ピラティスを始めたいけどどのクラスを受けていいかわからない、やるからには効果を出したい、そんな方に。グループレッスン、プライベートレッスンにF-cabまたは背骨ムーブメント解析を組み合わせた、わずか４ヶ月間のプラン、短期集中32回コース。

ウェブから1分で簡単に体験レッスン予約！

自分に合ったレッスンの受け方や
お身体の悩みなど
お気軽に以下からご相談ください。
お電話予約も承っております。

ウェブで予約

電話で予約

体験までの流れ

trial lesson

step01
体験レッスン予約
予約は、ウェブか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

※スタジオは男女共用です。
※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！
step02
スタジオから体験のご案内
ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内のお電話をさせていただく場合がございます。

ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
step03
予約当日スタジオへ
着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
（ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。）

※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。
※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。
step04
着替え
ロッカールームでお着替えをしていただきます

※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
※設備詳細は店舗により異なります。
step05
クラスを体験
経験豊富なエデュケーターがサポート。
エデュケーターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。
step06
カウンセリング
60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

※当日入会の場合は入会金が無料となります。

ウェブから1分で簡単に体験レッスン予約！

自分に合ったレッスンの受け方や
お身体の悩みなど
お気軽に以下からご相談ください。
お電話予約も承っております。

ウェブで予約

電話で予約

下北沢第2スタジオの
エデュケーター

エデュケーター一覧

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。レッスンを提供して終わりではなく、レッスン中の1人1人の身体の状態をしっかりと見て、正しい身体の使い方になるよう丁寧に指導します。また、エデュケーター達もピラティス・ヨガを通していきいきとエネルギッシュな人ばかり。会うだけでもエネルギーをもらえる、そんな存在です。