祖師ヶ谷大蔵・千歳船橋・狛江エリアzen place pilates 成城学園前

zen placeと一緒に
ピラティス
ゆるやかに動くことで表れる
自然な美しさと気品あふれる所作。
毎日が明るくなる、
わたしの習慣

zen placeは20年にわたる日本のピラティス・ヨガ界のリーディングカンパニーであり
業界トップレベルのエデュケーターが「本物のピラティス・ヨガ」を
提供します。

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成城学園前スタジオ

小田急線小田原線「成城学園前駅」南口徒歩3分

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  • 住所

    157-0066
    東京都世田谷区成城2丁目36-6サンク成城ビル 2階

  • 電話番号

    03-6411-1148

  • メールアドレス

    seijo.pilates2@zenplace.co.jp

  • 道順

    成城学園前駅、中央改札南口を出てスクランブル交差点をケンタッキーフライドチキンさんの方に渡ります。ケンタッキーさんを右手にし直進、すき屋さん、スーパーのOlymoicさんを越え最初の交差点を右に曲がります。その道を直進し、こばやし動物病院さん向かいのサンク成城ビル2階です。階段でおあがりください。

  • 隣接駅

    小田急小田原線 喜多見駅・狛江駅・和泉多摩川駅・祖師谷大蔵駅

  • 営業時間

    平日:8:30-21:00 / 土日祝:8:00-17:00

※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください

体験キャンペーン体験キャンペーン
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ウェブから1分で簡単に体験レッスン予約!

自分に合ったレッスンの受け方や
お身体の悩みなど
お気軽に以下からご相談ください。
お電話予約も承っております。

about studio
こんにちは!zen place 成城学園前スタジオです。
豊富なマシンを完備、ガラス張りの見晴らしのいいスタジオです。

これまで、どれだけ時間とお金をかけてもイマイチ続かなくて効果が分からなかった経験はありませんか?

zen place のピラティスは、
「自分で自分の課題に気づく」&「自分でよくすることが出来る」
だから面白い!
だから続く!
世界のピラティスファンの7割が6年以上継続、6割が週4回以上受講しています。

ピラティス初心者ならコレ!!
最初はキツイ。だからこそ、「32回パッケージ」。
(マシンプライベート10回、マットグループ22回、有効期限4ヶ月)

「続かない人」がつまづきやすい、最初の3か月をしっかりサポートします!!!

「初めてだし出来るか不安」
「運動不足でレッスンについていけるか不安」
「どんな風に始めたら良いかわからない」

何事も新しく習慣化するのは難しくて大変なことです。
初めてのことは「出来ない」「分からない」「キツイ」から始まります。
それはピラティスも同じです。
そして新しい習慣を作るための時間のやりくりも同じように難しいものです。
私たちはこれを一刻も早く「ちょっと出来る」「ちょっと分かる」「キツイけど心地よい」に変えたい。
そのためのプランが「32回パッケージ」です。

ジョセフピラティスは「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全く違う全身を手に入れる」と言いました。
この30回を、あなたなら何ヶ月で達成したいですか?

32回パッケージでまずは4ヶ月!
「出来ない」「分からない」「キツイ」の壁を超えたその先に、「ピラティスそのものが面白くて楽しくて、だから毎日やりたくなる。」「楽しいから続けられる。」が待っています♪

ピラティス初心者の方にお勧め
①32回パッケージ(何から始めたら良いか分からない方向けお得パック)
②マットグループ通い放題 月額16,940円(ピラティスファンの7割が6年以上継続、6割が週4回以上通っています。)

★ピラティスで身につくスキル★
①インナーから動き出す

インナーマッスルから動き出すことで美しい見た目を手に入れます。
軸が強く、周りが緩むので、「ピラティスボディ」は姿勢も身のこなしもしなやかです。

②マインドフルネス
全身の固有受容器を働かせ、「今、この瞬間に、ここで、何が起きているのかに気づく」瞑想技術がマインドフルネスです。
これさえ身につけば、日常のあらゆる生活動作が改善され、心身共に劇的な変化を感じることができます。

「ピラティスボディ」とは?
・頭まで背骨がスッと上に伸びている。
・肩が落ち、首が長く、胸が広がっている美しい姿勢。
・軸だけで姿勢を維持できるので、他が緩み余計な力が抜ける。
・余計な緊張が取れて、肩こり首こり知らず。
・機能的で適度な筋肉。
・無駄のない動きで美しい所作。

「ピラティスマインド」とは?
・楽観的で前向き。
・自分の課題に気づいて前向きに取り組むことができる。
・全体思考で細かいことが気にならない。
・チャレンジのできる軽い心。
・オープンで人間関係を円滑にする柔軟な心。
・自分をコントロールできているという自信と満足感。
・マインドフルで日常の小さな幸せに気づくことができる。
・自然と笑顔がこぼれる緩んだ心。
・ウェルビーイングで、ありのままの自分の良いも悪いも受け入れられる。
・周りまで元気にするようなハッピーオーラ。

◆レッスンの種類◆

①マットグループレッスン
マットの上で自分自身に集中し55分動き続け、最も瞑想効果を促すことができるレッスンです。マインドフルネスを身につけるには必須のクラスです!
studio live streamingを活用すれば、自宅からでもオンラインで全スタジオのレッスンを受けることができます!

 ②プライベートレッスン
日常動作のクセに気付き、その日の自分に合った意識の向け方を学ぶことができます。「どの筋肉がどの骨をどの方向に、どのように動かすのか」という細かいレベルで、エデュケーターと共に自分に合った方法を見つけることができます。ピラティスの本場アメリカやヨーロッパでは主流の方法です。


◆体験はお気軽にどうぞ!
ピラティススタート時は半分以上の方が全くの初心者です。
初めての方でも、運動経験がない方でも、身体が硬くても全く問題はありません^_^
皆様のお越しを楽しみにお待ちしております♪
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price

自由に選べるプラン

ご自身の目指したい姿やライフスタイルに合わせて、自由にプランを選ぶことができます。

人気のプラン

マットグループ

おすすめ!フリープラン
グレード0116,940円/月(税込)
デイフリー
グレード0113,552円/月(税込)
月4
グレード0110,450円/月(税込)
月6
グレード0114,520円/月(税込)

RG4・RG8
(リフォーマーグループ)

※全グレード共通
※スタジオによりRGの有無が異なります

RG4(月4回)
15,400円/月(税込)
RG8(月8回)
25,300円/月(税込)

MM22・MM33・MM44
(マット&マシングループ)

※全グレード共通

MM22(マット&マシン各2回)
12,650円/月(税込)
MM33(マット&マシン各3回)
18,150円/月(税込)
MM44(マット&マシン各4回)
21,560円/月(税込)

プライベート

グレード01
月4
37,400円/月(税込)

※全て税込み価格です

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  • 体験レッスン予約 イメージ

    step01
    体験レッスン予約

    予約は、ウェブか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

    ※スタジオは男女共用です。
    ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • スタジオから体験のご案内 イメージ

    step02
    スタジオから体験のご案内

    ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内のお電話をさせていただく場合がございます。

    ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

  • 予約当日スタジオへ イメージ

    step03
    予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • 着替え イメージ

    step04
    着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • クラスを体験 イメージ

    step05
    クラスを体験

    経験豊富なエデュケーターがサポート。
    エデュケーターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • カウンセリング イメージ

    step06
    カウンセリング

    60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

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成城学園前スタジオの
エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。レッスンを提供して終わりではなく、レッスン中の1人1人の身体の状態をしっかりと見て、正しい身体の使い方になるよう丁寧に指導します。また、エデュケーター達もピラティス・ヨガを通していきいきとエネルギッシュな人ばかり。会うだけでもエネルギーをもらえる、そんな存在です。

近隣スタジオ

ピラティススタジオでも、ヨガスタジオでも他店舗利用OK!仕事帰りや外出先でお好きな店舗を利用いただけます。さらにピラティス、常温ヨガ、ホットヨガすべてのレッスンを受けることができます! 近くのスタジオは自転車やジョギングでの移動も可能!ライフスタイルに合わせて自由にお楽しみください。

※店舗・レッスンにより差額が発生する場合があります。

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あなたはどんな
ストーリーが
ありますか?

zen placeを通じて人生がどんどん豊かになっていく。
お客様が体感したzen placeのストーリーを集めました。

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ピラティスを始めた頃と変わったことは何ですか?

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ピラティスで心の軸を作る
フェンシング×ピラティス

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