zen place、大人のピラティス・ヨガスタジオzen place、大人のピラティス・ヨガスタジオ複数店舗通えるから
継続しやすいzen place！
東京エリアに駅チカで複数店舗あるzen placeだからこそ通いやすい！
スタジオ最寄駅からのアクセスはもちろんのこと、都心部からもアクセス抜群です。
ピラティス専門スタジオならではのマットグループレッスンやエリア最大規模数のピラティスマシン台数を導入しているためピラティスマシンを利用したマシングループレッスン・プライベートレッスン数も充実しています。
JR線赤羽駅改札東口徒歩2分/東京メトロ南北線赤羽岩淵駅徒歩7分
〒115-0045
東京都北区赤羽1丁目6-7JPT赤羽ビル 2階
北改札東口を出て右手に交番。
そのまま進むとタクシー乗り場。右手に松屋、左手にカラオケ歌広場の道を真っすぐ進み、突き当りを右へ曲がりJPT赤羽ビル2F。1Fにミニストップがあります。
平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-19:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
西武池袋線「大泉学園駅」北口徒歩3分
〒178-0063
東京都練馬区東大泉4丁目2-12 ラ・ルネサンス・ド・三幸堂ビル 西棟2階
大泉学園駅 北口を出て、マクドナルドの前の道を真っ直ぐすすむ。ローソンの前の交差点を渡り、三菱UFJ銀行の入った建物の2階です。
平日：10:30-20:55 / 土日祝：8:30-16:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR各線・東京メトロ各線・西武池袋線・東武東上線「池袋駅」東口徒歩2分
〒171-0022
東京都豊島区南池袋2丁目27-8南水ビル 8階
池袋駅SEIBU東口を出て正面のマツキヨ横の道を真っ直ぐ進むと三井住友銀行が見えます。
三井住友銀行側に渡り、右に曲がって少し歩くと左手に｢南水ビル｣があります。１階に｢GINZA global style｣が入っているビルの８階です。
平日：9:30-21:30 / 土日祝：8:30-17:30
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
西武池袋線「練馬駅」中央口出口徒歩1分
都営大江戸線「練馬駅」A2出口徒歩1分
〒176-0001
東京都練馬区練馬1丁目4-4練馬CRビル 5階
西武池袋線：練馬駅中央改札を出て、中央口に出たら右に曲がります。大きな交差点が見えたら、右手に曲がり、直進すると、右手にグノーブル(塾)の建物があります。右側の入口から入り、エレベーターで5階です。
都営大江戸線：練馬駅A2出口を出て、右手に曲がります。そのまま直進すると、グノーブル(塾)の建物があります。右側の入口から入り、エレベーターで5階です。
平日：9:00-18:00 / 土日祝：10:00-16:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ丸の内線「茗荷谷駅」1番出口徒歩6分
〒112-0006
東京都文京区小日向4丁目2-6 TS93ビル 6階
茗荷谷駅1番出口を出て道を渡らずに右に曲がり、真っ直ぐ進みます。
ファミリーマート等を越えて５分程直進すると、小さな横断歩道があります。
渡った先の「まいばすけっと」の２軒先のTS93ビル6階がスタジオです。
春日通り沿いの入り口からご来店ください。(小さい看板が入り口にございます。)
平日：7:00-21:45 / 土日祝：7:00-20:35
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR山手線「駒込駅」東口徒歩4分
東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口徒歩15分
〒114-0015
東京都北区中里1丁目10-6 駒込Kビル 5階
東口改札を出たら右手に出る。アザレア通りの商店街を真っ直ぐ。左手にドトール、マルエツ、オリジン弁当を通り過ぎ、ユニバーサル薬局の角を左手に曲がる。明光義塾ののぼりが立っているビルの5階です。
山手線の線路沿いに坂を下り左手にパン屋さんが見えたら高架下をくぐる。右手に見えるアザレア通り商店街を直進。左手にドトール、オリジン弁当を通り、ユニバーサル薬局の角を左折。明光義塾さんと同じビルです。
平日：8:20-21:40 / 土日祝：7:00-21:30
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ銀座線「上野広小路駅」・都営大江戸線「上野御徒町駅」A4出口徒歩1分
JR山手線・京浜東北線「御徒町駅」南口徒歩3分
東京メトロ千代田線「湯島駅」4番出口徒歩6分
〒110-0005
東京都台東区上野1丁目20-1上野一丁目ビル 10階
●銀座線 上野広小路駅・大江戸線 上野御徒町駅のA4出口から風月堂本店ビルを右手に進み右側にローソンが見えたらその手前の上野一丁目ビルです！(ﾕﾆｿﾞ上野第一ビル)
●御徒町駅の南口から松坂屋とパルコヤの間を進み横断歩道を渡り、ローソン手前のビル(上野一丁目ビル)10階●湯島駅の４番出口から、左へ進み天ぷら屋さんの角を曲がると学問ぼみちをJR御徒町駅方面に進みます。
道なりにローソンがありその隣ビル(10F)にあります。
平日：7:00-21:55 / 土日祝：6:30-21:45
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR常磐線・東武東上線「北千住駅」西口 徒歩7分
東京メトロ日比谷線・千代田線「北千住駅」1番出口徒歩4分
〒120-0034
東京都足立区千住1丁目21-7龍ビル 2階
西口からりそな銀行・ドン・キホーテの間のほんちょう商店街をまっすぐ進んでいただき東武ストアとセイムスを少し過ぎた先のガラス張りのビル２階になります
平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ千代田線「千駄木駅」1番出口徒歩2分
〒113-0022
東京都文京区千駄木2丁目34-8ツインパレス 202
千駄木駅出口1番（団子坂方面）出ると団子坂下交差点に出ます。緑の看板…今川焼千駄木の方に渡ります（道を挟み対面はミスタードーナツ）直進すると右側に谷根千薬局（対面はちよだ鮨）があります。薬局の2つ隣が当ビル:ツインパレスです。道路対面は菊見お煎餅屋です。建物入口上部外壁にスタジオ広告あり。1階はトンカツ屋天下星で入口に天下星、個別学院、測量鑑定の看板が出てます。当スタジオは202号です。
平日：8:00-21:00 / 土日祝：7:40-20:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」2番出口徒歩3分
都営大江戸線「本郷三丁目駅」3番出口徒歩3分
〒113-0033
東京都文京区本郷3丁目32-7 東京ビル 4階
●東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」徒歩３分
①駅改札出て右に進みます。
② 大通り(本郷通り)を左に進みます。
③ 東大本郷三丁目交差点を右に渡ります。
④ 三菱東京UFJ銀行を過ぎて中華料理店右が入口です。
●JR「御茶ノ水駅」徒歩１０分
①駅改札を出て左に進みます。
②東京メトロ丸の内線「御茶ノ水」駅の方に向かい、左へ 進み、外堀通りを進んで順天堂大学の方へ渡ります。
③道なりに進み、本郷通りを左へ進んでいくと右手にございます。
●東京メトロ千代田線「湯島駅」徒歩10分
①天神下側の改札を出て、湯島天満宮の方へ進みます。
②道なりに進み、本富士警察署の前を通り過ぎます。
③東大本郷三丁目交差点を左に進みます。
④三菱UFJ銀行の前を通過後徒歩1分で左手に入り口がございます。
平日：7:15-21:15 / 土日祝：7:15-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
都営浅草線「浅草駅」A2a出口 徒歩1分
銀座線「浅草駅」A3番出口 徒歩6分
〒111-0043
東京都台東区駒形2丁目7-5前川ビル 7階
①：浅草線A1出口を出て左に曲がります。
約10メートル歩くと、1階にイタリアンレストラン「EKA」が入っているビルが見えてきます。
「EKA」が入っているビルの7階です。
②：銀座線A3番出口を出て左に曲がります。
直進約100メートル歩くと左手に駒形橋が見えてきます。
横断歩道を渡って直進約10メートル歩くと、
左側1階にイタリアンレストラン「EKA」が入っているビルがあるので、「EKA」が入っているビルの7階です。
平日：7:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR京浜東北線・東急大井町線・東京臨海高速鉄道りんかい線「大井町駅」C出口徒歩3分
〒140-0014
東京都品川区大井1丁目22-5八木ビル 5階
❶アトレを背に進み、三菱UFJ銀行を右手にしながら直進。
❷横断歩道を渡り、立会通り(緑道側)へ進みます。
❸茶色い「八木ビル5F」がzen place pilates大井町です。1F、2Fに東急リバブルが入ってます。
＊表通りの入り口は東急リバブルさん専用ですので裏に回ってください
平日：7:00-21:10 / 土日祝：7:00-16:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR京浜東北線・東急多摩川線、池上線「蒲田駅」東口徒歩4分
京急本線・空港線「京急蒲田駅」西口徒歩6分
〒144-0052
東京都大田区蒲田5丁目24-4 No.R蒲田ビル 7階
JR京浜東北線蒲田駅、東急池上線蒲田駅、どちらも同じく東口に出る→地上に降りたら駅を背に横断歩道直進し、渡り切ったら左側道なりに進む（天然鯛焼き屋を右にして）→大きな通りの商店街を直進（途中リンガーハット、吉野家などあり）→数分歩くとカーブに差し掛かったところ、バーミヤンとなりのビル（ブックオフの向かい側）
スタジオ入り方→ビル入口を入り、突き当りにエレベーターがあります。7階上がってすぐスタジオです。
＊7階ボタンが押せない場合→１階エレベーター前のインターフォンで、701＋呼出ボタンを押してください。
平日：10:00-21:10 / 土日祝：8:30-16:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ 東西線「日本橋駅」A7出口徒歩3分
東京メトロ銀座線，都営浅草線「日本橋駅」B3出口徒歩３分
東京メトロ各線・都営地下鉄三田線「大手町駅」B10出口より徒歩7分
JR各線・東京メトロ丸の内線「東京駅」八重洲北口より徒歩5分
〒103-0027
東京都中央区日本橋2丁目3-21八重洲セントラルビル 6階
【東京メトロ 東西線「日本橋駅」A7出口徒歩3分】
①A7出口を出て，「ナチュラルローソン」横の八重洲仲通りを東京駅方面に歩く
②2ブロック程歩くと「銀だこ」の向いのﾋﾞﾙ１階に「つるやゴルフ」の入ったｳ八重洲セントラルビルがあるのでｴﾚﾍﾞｰﾀｰで６階へ。
【東京メトロ銀座線，都営浅草線「日本橋駅」B3出口徒歩３分】
①B3出口を出て「丸善」伝いに歩き，さくら通りを右折
②さくら通りの四つ角にある「お菓子のまちおか」を右折
③「銀だこ」の向いのﾋﾞﾙ１階に「つるやゴルフ」の入ったｳ八重洲セントラルビルがあるのでｴﾚﾍﾞｰﾀｰで６階へ。
【東京メトロ各線・都営地下鉄三田線「大手町駅」B10出口より徒歩7分】
①大手町駅B10出口
②鉄鋼ﾋﾞﾙ通り沿いに大きな道路を東京駅方面へ歩く
③「ヤマダ電機」「LABI」の隣のビルを左折しさくら通りへ入る
④四つ角の焼き鳥やさんを左折
⑤「銀だこ」の向いのﾋﾞﾙ１階に「つるやゴルフ」の入ったｳ八重洲セントラルビルがあるのでｴﾚﾍﾞｰﾀｰで６階へ。
【JR各線・東京メトロ丸の内線「東京駅」八重洲北口より徒歩5分】
①東京駅 八重洲北口を出て，線路沿いの大きな道路を渡る。
②さくら通りの四つ角にある「お菓子のまちおか」を右折
③「銀だこ」の向いのﾋﾞﾙ１階に「つるやゴルフ」の入ったｳ八重洲セントラルビルがあるのでｴﾚﾍﾞｰﾀｰで６階へ。
平日：7:30-22:00 / 土日祝：8:00-19:30
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
都営地下鉄三田線・新宿線・東京メトロ半蔵門線「神保町駅」A7出口 徒歩1分
〒101-0051
東京都千代田区神田神保町1丁目13-2文銭堂ビル 4階
A7出口を出てすぐ横の細い路地へ進む。『さぼうる』という喫茶店を過ぎると、人気のパンケーキ店『TAM TAM』があります。そこを右折し少し歩くと『和菓子処 文銭堂』が見えてきます。その建物の4階です。
平日：8:55-22:00 / 土日祝：8:00-20:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ各線「銀座駅」C8出口徒歩15秒、A8出口徒歩5分
JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口徒歩4分
〒104-0061
東京都中央区銀座3丁目2-10並木ビル 2階
「銀座駅」①C8出口を出て右へ、資生堂の十字路を左折。②そのまま並木通りを進み、「LACOSTE銀座店」のすぐ隣にある郵便局のビルの2階
「有楽町駅」①中央口を出て信号を渡りマロニエゲイト２を直進②ユニクロの先を右折し並木通りへ進み、郵便局ビルの2階
平日：7:30-21:25 / 土日祝：9:00-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
有楽町線「銀座1丁目駅」10番出口 徒歩1分
銀座線・日比谷線・丸ノ内線「銀座駅」Ａ13番出口 徒歩4分
PRGR GINZAというゴルフショップの入っているビルの２Fにあります。ゴルフショップの左にある入口から入り、エレベーターもしくは階段で2階に上がってください。
〒104-0061
東京都中央区銀座2丁目11-15SF銀座ビル 2階
有楽町線「銀座1丁目駅」10番出口 徒歩1分
出口を背にして右へ進み、モントレホテルを右へ、その後直進しゴルフショップが左手に見えたらそのビルの2階
都営浅草線「東銀座駅」押上方面から：A7番出口 徒歩２分／西馬込方面から：A8番出口 徒歩３分
平日：7:00-21:00 / 土日祝：7:30-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」5番出口徒歩1分
〒104-0061
東京都中央区銀座4丁目14-6平田ビル 5階
東銀座駅 5番出口から地上へあがり、左手にあるローソンを左折。
60mほど歩いたところにある1階が靴屋さんのビルの5階です。
平日：10:00-21:00 / 土日祝：9:00-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」6番出口徒歩2分
東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」3番出口徒歩3分
〒135-0048
東京都江東区門前仲町1丁目14-3オフィスプラネット仲町ビル 6階
東6番出口を出て、赤札堂を背に横断歩道を渡り、モスバーガーとラーメン屋「双麺」の間の道に入ると「深川モダン館」があります。当店はその向かいの建物、1階に美容室、2階に「日能研」が入っているビルの6階.
3番出口を出て右へ60ｍほど直進し、松屋の角を右に曲がって100mほど直進すると左手にスペイン料理「イベリコバル」当店はその向かいの建物、1階に美容室2回に学習塾「日能研」が入っているビルの6階です。
平日：8:15-22:25 / 土日祝：7:40-22:25
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR山手線・東急池上線「五反田駅」東口、都営浅草線「五反田駅」A5出口徒歩5分
大崎駅東口出口徒歩10分
〒141-0022
東京都品川区東五反田1丁目22-6五反田さくらビル 4階
山手線 五反田東口を出て歩道橋に上りローソンがある方で降りる。歩道橋を背にして真っ直ぐ進み、くすりの福太郎があるビルの隣、1Fにいきなりステーキが入っているビル４階となります。
大崎駅東口を出てエスカレーターを降りたら、駅を背にしてアートヴィレッジ大崎の方面へ直進。(八ツ山通りを五反田方面へ直進)山本橋を渡りさらに直進し、松屋がある目の前の信号を渡る。1Fにいきなりステーキが入っているビル4階となります。
平日：7:30-20:55 / 土日祝：7:00-19:40
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR山手線・東急池上線「五反田駅」西口徒歩4分
東急池上線「大崎広小路駅」徒歩4分
〒141-0031
東京都品川区西五反田1丁目25-1 KANOビル 5階 入館には通用口をご利用ください
西口を出て左の大通り（環状6号線/317）を大崎広小路方向へ。
川を渡り、そのまま直進 3ブロック
【KUA AINAハンバーガー店】を越えて
化粧品店（シマダビル）パーキングの隣の建物
【スターバックス】の向かい
1階【串揚げ大ひら】の左の通用口（8：00-20：00）をご利用ください。
GoogleMapで表示されている入り口は土日祝は開きません 。
※ビルのセキュリティー仕様のため※
平日：10:00-22:00 / 土日祝：9:00-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR京浜東北線「大森駅」北口徒歩1分
〒143-0023
東京都大田区山王2丁目1-2大森ステーションBOX 9階
大森駅北口改札口を出て左に進みます。
❶階段を上り、地上へ出て左へ進むとすぐに左手に「CAFE de CRIE」さんの手前に通路が見えてきます。
❷少し薄暗い通路ですが、奥まで歩くとエレベーターがあります。 そちらで9Fまでお越しください。
平日：6:00-20:55 / 土日祝：7:10-19:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急池上線「戸越銀座駅」五反田方面改札口 徒歩5分
〒142-0051
東京都品川区平塚3丁目3−10ナカサンハイム
戸越銀座商店街を中原街道方面へ直進。 オレンジ色の建物、桑鶴歯科手前の小道を入って、右側数メートルでスタジオです。
平日：9:15-21:45 / 土日祝：8:00-21:25
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷通り口 徒歩3分
〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋2丁目15-8 ファッションビル第1 5階
❶世田谷通り口に出る。
❷出口すぐのカラオケBIG ECHO右手の世田谷通りを進みます。（屋根のあるアーケード街です）
❸２分程直進で歩くとペットショップ「Coo＆RIKU」や服屋「コルモピア」があります。その先１Fドコモショップのあるビルの５Fです。
平日：7:15-21:10 / 土日祝：7:00-18:30
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急田園都市線「用賀駅」東口 徒歩1分
〒158-0097
東京都世田谷区用賀4丁目3-3ブァイデビル 3階
用賀駅東口を出ます。右手を見るとドトールが見えます。ドトールの前の通りをはさんだ反対側に１Fに三井のリハウス入ったビルが見えます。その３Fです。
平日：7:30-20:15 / 土日祝：7:15-17:30
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急田園都市線「駒沢大学駅」駒沢公園口徒歩4分
〒152-0021
東京都目黒区東が丘2丁目12-20リュウ フランシュビル B1階
東口を出て左に進み、三菱UFJ銀行前の横断歩道手前を左に曲がり、自由通り（都道426号）をまっすぐ駒沢公園方面へ進みます。SPORTY COFFEE komazawa の一つ手前のコンクリート建ての建物です。
平日：7:00-21:30 / 土日祝：7:00-19:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急東横線「学芸大学駅」西口徒歩3分
〒152-0004
東京都目黒区鷹番3丁目14-14サーカス学芸大学 B1階
学芸大学西口を出て松屋とリトルマーメイドの間の道（西口商店街）を直進してください。
マクドナルド、スターバックスを通り過ぎ、右手に見えるきらぼし銀行の角を右折してください。まいばすけっとの斜め向かい、サーカス学芸大学地下1階がスタジオです。青い看板が目印！
平日：8:00-21:00 / 土日祝：7:30-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急東横線「祐天寺駅」東口徒歩2分
〒153-0052
東京都目黒区祐天寺2丁目3-11第6エスペランス 2階
①東口1を出てロータリーを右にcoco壱番屋がある方に進みます
②ファミリーマートとBALLEGGSの間にある、祐天寺駅通りを直進。
③通りの左側に、ビル1階に不動産大商があります。
④そのビルの階段を上り、2階にあるのが祐天寺スタジオです
平日：7:30-21:00 / 土日祝：7:30-17:30
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急東横線・東急大井町線「自由が丘駅」正面口 徒歩4分
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2丁目9-15中村ビル B1階
①正面改札（ロータリー側）を出て旧みずほ銀行がある通り（カトレア通りを進む。②二つ目の交差点を左に曲がる。20ｍくらい進み、KEYUCAさんの下です。
★自転車置き場もあります。一度受付までお越しください。
平日：7:30-21:00 / 土日祝：7:30-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急目黒線「奥沢駅」目黒方面改札口徒歩2分
東急東横線・大井町線「自由が丘駅」南口徒歩6分
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5丁目14-31土屋ビル 2階
奥沢駅改札を出て右手に交番があるので、降板を右手に直進するとセブンイレブンがあり、その向かい側の自転車屋さんの２階です。
自由が丘南口改札を出て左手に直進すると、左手にフレルがありT字路になります。T字路を右に曲がり直進すると、右手に奥沢神社があり、自転車屋さんが見えたらその2階です。
平日：7:30-21:00 / 土日祝：7:30-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急東横線「都立大学駅」北口徒歩3分
〒152-0023
東京都目黒区八雲1丁目4-11都立大八雲マンション 201
❶改札を出て左に曲がり、Family Mart・交番・三井住友銀行を通り過ぎると、目黒通りにぶつかります
❷信号を反対側へ渡り左へ曲がると、ヒノミドラッグの手前に青く囲った建物があります。その建物の階段上った2階の奥の扉が入口です。
平日：7:00-20:00 / 土日祝：7:00-16:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
地下鉄大江戸線「新宿西口駅」D5出口徒歩約2分
JR「新宿駅」西口徒歩約7分
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7丁目8-13栗原ビル 5F
地下鉄大江戸線「新宿西口駅」：D5出口出て右折後、直進タリーズコーヒー上
地下鉄丸の内線「新宿駅」：B15出口出て北へ「新宿大ガード交差点」を直進、タリーズコーヒー上
平日：8:30-21:10 / 土日祝：8:45-19:10
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ丸の内・副都心・都営新宿線「新宿三丁目駅」E6出口徒歩1分
JR各線「新宿駅」ミライナタワー改札徒歩3分
〒160-0022
東京都新宿区新宿4丁目1-22新宿コムロビル 2階
E6出口を出て斜め左を向くとラーメン屋があり、そのまた左手にあるファミリーマートの2階。新宿コムロビル2階です。
改札を出て正面にNEWoMan新宿、右方向に進むと高島屋があります。NEWoManと高島屋の間にあるエスカレーターで1階に降りると正面にりそな銀行があります。りそな銀行とカフェOTTIMOの間の細い道を突き当りまで進みます。そこで右を向くとファミリーマートが入っているビルがあります。その2階です。
平日：10:00-22:00 / 土日祝：9:00-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
地下鉄東西線・南北線・有楽町線・都営大江戸線「飯田橋駅」B4b出口徒歩1分
JR中央･総武線「飯田橋駅」西口徒歩3分
〒162-0824
東京都新宿区揚場町 1-1揚場ビル 4階
・地下鉄の場合
B4bを左に出てあるビル。または、B4aを出て左の信号を渡ったビル。
・JRの場合
西口を出て右折し、神楽坂下交差点を渡って右に直進（アパマンショップさんを左にする）。
軽子坂下の信号を渡る。
「さくらんぼ教室」さんが入っているビルの側面から入り、4階
平日：9:00-21:00 / 土日祝：7:30-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR山手線・西武新宿線「高田馬場駅」木戸山改札西側徒歩1分
東京メトロ東西線「高田馬場駅」1番出口徒歩4分
〒169-0075
東京都新宿区高田馬場4丁目3-8松島第二ビル3階 3F号室
JR戸山口の改札を出て右に曲がります。高架下から出たら右に曲がります。 慈友クリニックの横の道を入ってすぐ左手のビルの3階がスタジオです。
西武新宿線の戸山口改札を出て階段を降りそのまま細い道を進みます。外に出たらすぐ右。階段登らず高架下をくぐり右に出ます。慈友クリニックの横の道を入ってすぐ左手のビルの3階がスタジオです。
平日：8:00-21:30 / 土日祝：8:00-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR中央線「国立駅」南口徒歩3分
〒186-0002
東京都国立市東1丁目15-16優和国立ビル 2階
国立駅南口を出て大学通りを進み、スターバックスを通り過ぎ、海鮮三崎港の角を曲がり、美容院アッシュの2階です。ビル右側にある階段を登って下さい。
平日：9:00-21:25 / 土日祝：8:20-21:25
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
小田急多摩センター駅 東口より徒歩2分
京王多摩センター駅 東口より徒歩2分
〒206-0033
東京都多摩市落合1丁目5-11小林ビル201号
❶東口を出て左手に進み突き当たりを右に曲がる。
❷突き当たり左手の階段を下り右手の横断歩道を渡る。
❸目の前1階にセブンイレブンがある小林ビルの2階です。
※京王多摩センター駅からお越しの場合は東口を出て右手の扉を出て頂き左手に曲がります。後は➋➌の順になります。
※ビル裏側のエレベーターか階段でお越しくださいませ。
平日：8:45-20:55 / 土日祝：8:45-16:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
京王線「府中駅」南口徒歩4分
〒183-0023
東京都府中市宮町2丁目15-13第15三ツ木ビル 9階
❶南口を出て、左にKURURU、右にル・シーニュを見ながら駅のロータリーを歩き、突き当りの階段を下ります
❷旧甲州街道の方へと歩き（左手に牛角のある）横断歩道を渡り左へ
❸30ｍほど進むと右手に「第15三ツ木ビル」9Fです（1F 藤和ハウス）
平日：9:10-22:10 / 土日祝：8:50-20:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR町田駅 徒歩3分
小田急線町田駅西口 徒歩8分
〒194-0013
東京都町田市原町田4丁目15-13 サンウッド町田 4階
【ＪＲ町田駅からの道のり】
①北口を出て歩行者回廊を右に進み、町田駅前通りに沿っているのでドン・キホーテ側に渡って階段を下ります。
②直進すると大きな歩道橋が見えるのでファミリーマートを通りすぎてすぐ左に曲がり直進します。（途中、ブックオフや倉敷珈琲やSUNSUI）
③２つ目の信号を渡って２つめの左手のビルです。
【小田急線町田駅からの道のり】
西口を出て歩行者回廊を道なりに左に沿って進んでいき、町田駅前通りのドン・キホーテ側を直進すると道は上記の横浜線と同じです。
平日：9:15-20:55 / 土日祝：8:50-20:40
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR各線「立川駅」北口徒歩7分
北口改札を出たら遊歩道をビックカメラ立川店を目指して進み、右手に通過、更にまっすぐ進み、2つめの交差点「曙橋2丁目」を渡る。2軒目のビル「中山不動産」という赤色の看板のビルの7階です。
〒190-0012
東京都立川市曙町2丁目32-2中山本社ビル 7階 A
平日：8:50-22:55 / 土日祝：7:30-23:25
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
京王線「調布駅」東口徒歩2分
〒182-0024
東京都調布市布田1丁目50-1フジヨシビル 6階
東口改札地上に出たら右側出口、みずほ銀行ATMを正面に見て右へ直進、右手セブンイレブン左手マイバスケットを通り過ぎ直進、右手クリーニング店左手白いマンション敷地内(カーブス看板あり)に入り直進。一番奥別棟フジヨシビル6階がスタジオ。
平日：9:00-20:55 / 土日祝：7:45-20:35
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ東西線「東陽町駅」2番出口徒歩3分
東京メトロ東西線「東陽町駅」1番出口徒歩4分
〒135-0016
東京都江東区東陽2丁目4-26飯田ビル 4階
①東陽町駅２番出口を出て左に曲がり、ファミリーマートの角を左に曲がり直進。②たばこ屋・コミュニティストアを通り過ぎ、右手に赤いポストがある左手のビル（飯田ビル）の４Fです。
①東陽町駅１番出口を出て右手に三菱東京UFJ銀行、左手に三井住友銀行にして立ち、永代通りを直進する。②東陽町駅前交差点を左折する。（ファミマの角を左に曲がる）③3つ目（飯田ビル）のビルの4Fです。
平日：8:20-21:45 / 土日祝：8:00-20:40
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ東西線「西葛西駅」南口徒歩2分
〒134-0088
東京都江戸川区西葛西6丁目17-6エイトジャパンシーダービル 2階
①改札を出て右側の階段を降り、南口ロータリーを渡り、カラオケ館の道を直進
②カルディを左に曲がり、マツモトキヨシの斜め前のエイトジャパンシーダービルの2階がスタジオです。
★自転車ご利用の方は、スタジオの階段下にある自動販売機の前にお停めください。
平日：9:00-21:00 / 土日祝：7:30-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR総武線「錦糸町駅」南口駅徒歩4分
東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」2番出口徒歩4分
〒130-0022
東京都墨田区江東橋4丁目25-8オカバ錦糸町ビル 601
錦糸町駅南口から出て左へパルコの方に向かいます。横断歩道を渡ったらパルコの中からサブウェイ横の扉から出ます。そこから左に向かいファミリーマート前の横断歩道を渡ります。渡ってから左に曲がりしばらく歩くと東京個別指導学院の看板が出てきます。そのビル（オカバビル）の6階です
平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急東横線「二子玉川駅」西口 徒歩5分
〒158-0094
東京都世田谷区玉川3丁目20-10メリス玉川Part2 1階
❶二子玉川駅西口を出る（改札は１つ）
❷改札を出て左へ、右手に見えるスクランブル交差点を斜め前方へ渡ってから右へ直進(国道246)
❸高島屋を左手に見ながら進み、つばめグリルを過ぎ信号を渡る
❹世田谷信用金庫の角を左に曲がる
❺100ｍほど進んだ左手、レンガの建物の1階です
平日：7:00-20:45 / 土日祝：7:00-20:30
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
都営地下鉄浅草線・三田線「三田駅」A3出口前エレベーター直結(am7:30～エレベーター始動)
JR山手線・京浜東北線「田町駅」徒歩1分
1Fに富士そば、3F(歩道橋直結)にファミリーマートが入っているビルの9階
〒108-0014
東京都港区芝5丁目31-7三田ステーションビルアミタ 902
平日：7:00-21:30 / 土日祝：7:00-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
日比谷線「六本木駅」2番出口徒歩2分
大江戸線「六本木駅」4b出口徒歩4分
千代田線「乃木坂駅」5番出口徒歩8分
〒106-0032
東京都港区六本木7丁目19-9VORT六本木 7階
2番出口を出ると六本木交差点が目の前に見えます。
交差点を右に曲がり、芋洗坂を東京タワー方向に下ります。
坂を約150メートル進むと、左手に入る道が見えます（「ファミリーマート六本木店」が目印です）。その道に入り、約50メートル進むと「VORT六本木」に到着します。
4b出口を出たら右方向（芋洗坂方面）に進みます。
芋洗坂を約200メートル下ります。途中に「ファミリーマート六本木店」が見えます。
ファミリーマートの先、左手にある細い道に入ります。その道を直進し約100メートルで「VORT六本木」に到着です。
「乃木坂駅」5番出口を出て、左方向に進みます。
外苑東通りを約600メートル進みます。途中で「青山霊園」や「国立新美術館」が見えます。
「六本木7丁目交差点」を右折し、約200メートル直進します。
右手に見えるビルが「VORT六本木」です。
平日：7:00-20:00 / 土日祝：7:00-20:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR山手線・京浜東北線「田町駅」東口(芝浦口)徒歩5分
〒108-0023
東京都港区芝浦3丁目13-2 Yビル 6階
❶田町駅東口（芝浦口）を出て右手のエスカレーターで降りる
❷直進し東口交差点を過ぎ新芝橋を渡る。しばらく進むと1Fに「ドラッグ セイムス」がある「Yビル」の6Fがスタジオです（目の前に芝浦工業大学）
平日：7:30-21:30 / 土日祝：7:30-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ銀座線・丸ノ内線「赤坂見附駅」10番出口徒歩3分
東京メトロ千代田線「赤坂駅」1番出口徒歩4分
東京メトロ銀座線・南北線「溜池山王駅」10番出口徒歩6分
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目7-13HMビル 5階
赤坂見附駅10番出口より徒歩3分
赤坂見附方面改札10番出口のエスカレーターを上り、右に曲がります。
目の前のマツモトキヨシを前に左に曲がり進んで行き、カラオケビックエコー、磯丸水産を越えてしばらく歩きます。
叙々苑、イマカツの先にファミリマートが見えてきます。ファミリマートのビルの5階がスタジオです。
入口にあるMagaGYMさんの黄色い看板が目印です。
平日：7:45-21:00 / 土日祝：9:00-16:30
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
都営大江戸線・東京メトロ南北線「麻布十番駅」7番出口徒歩1分
東京メトロ日比谷線「六本木駅」3番出口徒歩12分
〒106-0045
東京都港区麻布十番1丁目7-1MGB麻布十番 3階
麻布十番駅7番出口を出たら目の前の横断歩道を渡り、右方向に進みます。参鶏湯グレイスさんを通り過ぎると左手にファミリーマートが見えますので、その建物奥のエレベーターより3階にお上がりください。
平日：7:30-20:30 / 土日祝：7:30-19:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
京王井の頭線「下北沢駅」西口改札北側徒歩1分
小田急小田原線「下北沢駅」東口改札徒歩2分
〒155-0031
東京都世田谷区北沢2丁目26-3Nビル 1階
井の頭線：階段を上ると、正面に陶幸というお店があります。 右に曲がりナチュラルハウス（自然食品）を過ぎた角を左に曲がります。 15mほど進むと、右手にスタジオがあります。
小田急線：改札を出て正面の階段を上り、左に曲がると、正面にPEACOCKSTORE（ピーコックストア）が見えます。 そこを左に曲がり、道なりに進むと、無印食品があります。 そこを左に曲がり、道なりに進むと、ナチュラルハウス（自然食品）があり、手前の角を右に曲がります。 15mほど進むと、右手にスタジオがあります。
平日：7:00-20:55 / 土日祝：7:00-20:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
京王井の頭線「下北沢駅」西口徒歩3分
小田急小田原線「下北沢駅」東口徒歩5分
〒155-0031
東京都世田谷区北沢2丁目28-7エルフェアシティ 2階
井の頭線 西口から出る。 改札右手の階段をあがり、出口前の踏切を右手笹塚方面に向かう。直進約200m。 「まいばすけっと」向かい、焼き鳥Masaの2階。ビル奥にエレベーターがあります。 （鎌倉通り沿いです）
平日：7:00-20:55 / 土日祝：7:00-20:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
小田急線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」南口2番出口徒歩2分
〒151-0064
東京都渋谷区上原1丁目24-3 コリドール大川 3階
①駅を背にして直進する。
②坂を上り切った右手側に1Fにレコードブックさん（デイサービス施設）の入った茶色いビルがある。（2Fに健療院）
③そのビルの3F
平日：7:00-21:40 / 土日祝：7:00-21:10
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
小田急線小田原線「成城学園前駅」南口徒歩3分
〒157-0066
東京都世田谷区成城2丁目36-6サンク成城ビル 2階
成城学園前駅、中央改札南口を出てスクランブル交差点をケンタッキーフライドチキンさんの方に渡ります。ケンタッキーさんを右手にし直進、すき屋さん、スーパーのOlymoicさんを越え最初の交差点を右に曲がります。その道を直進し、こばやし動物病院さん向かいのサンク成城ビル2階です。階段でおあがりください。
平日：8:30-21:00 / 土日祝：8:00-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
京王井の頭線「浜田山駅」徒歩3分
浜田山改札を出て、階段を登る。すぐに左折。左手にある踏切を渡り、直進し突き当りを左折。３０メートルほど行くと右手にMARUNAという和カフェがありその建物の２階です。
〒168-0065
東京都杉並区浜田山2丁目20-16和食亭もりやま 2階
浜田山駅から出口を出て左に曲がり、踏切を渡ります。
中華料理店しむらのある通りを進むと右手にまる菜食堂があります。
その建物の2Fが当スタジオです。
平日：8:10-21:05 / 土日祝：7:00-20:35
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
小田急線「経堂駅」北口徒歩3分
〒156-0051
東京都世田谷区宮坂3丁目13-1経堂オリオン 2階
平日：7:50-22:55 / 土日祝：7:45-20:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
京王線「千歳烏山駅」北口徒歩2分
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山4丁目12-10フロンティアビル 5階
千歳烏山駅北口を出て三菱UFJ銀行の方に渡り、そのまま100mほどまっすぐ進んだ、カフェベローチェのあるフロンティアビル5階
平日：7:00-21:15 / 土日祝：7:30-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」北口徒歩1分
〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目4-11吉祥寺ナインビル 3階
吉祥寺駅北口を出て左折して パルコ方面へ。サンマルクカフェ、大戸屋を過ぎ、パルコの向かい側。1階に青鐘堂カバン店が入ったナインビルがあります。駅側の入り口からビルに入り、青鐘堂カバン店を右手に階段を上り、3階がスタジオです。
平日：8:00-19:45 / 土日祝：8:00-16:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口徒歩3分
〒185-0012
東京都国分寺市本町2丁目2-14ACN国分寺駅前ビル 4階（旧：国分寺セントクオークビル）
北口を出て右折。駅沿いの道をまっすぐ進む。左手にSEIYU、右手にピカソがあり、タイガー亭という居酒屋の先にあるセントオークビル４階です。ビルの入り口は階段になっています。
平日：8:50-21:25 / 土日祝：8:15-20:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR中央線・総武線「荻窪駅」北口・西口 徒歩5分
〒167-0032
東京都杉並区天沼3丁目5-4MS荻窪ビル4階
①荻窪駅北口（ルミネのある側）を出ます。②バスターミナルを左回りにすすむとケンタッキーが見えます。③その先に交番の前を通る横断歩道があるので反対側の歩道に渡ります。④渡ったら左手方向にまっすぐ進みます⑤右手にりそな銀行が見えますのでそのビルの4階です。
平日：8:00-20:55 / 土日祝：8:00-19:40
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR中央線、総武線「西荻窪駅」北口徒歩3分
〒167-0042
東京都杉並区西荻北3丁目3-1イーストビル 3階 301
①改札出て左（北口）へ。②西友の入口があり通り抜け出来る通路があるのでそのまま西友の中を直進し、突っ切って下さい。※西友内パン屋さんが見えて来たら出口もすぐあります。③出口出てすぐ右側にイーストビルがあります。そこの３Fです。
平日：10:00-21:00 / 土日祝：9:00-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東京メトロ「南阿佐ヶ谷駅」2a・2b出口徒歩4分
JR中央線・総武線「阿佐ヶ谷駅」南口徒歩8分
ビル裏手に駐輪場があります。
〒166-0004
東京都杉並区阿佐ヶ谷南3丁目1-29堀野ビル 4階
東京メトロ南阿佐ヶ谷駅2aを出て中杉通りのみずほ銀行のある側の道を進みます。デニーズを通り越し、もう少し進んで行くと向かいにローソンのある堀野ビルの４Ｆです。徒歩4分です。
JR中央線・総武線阿佐ヶ谷駅南口を出て、駅を背にして中杉通り右側の歩道をまっすぐ歩いて8分です。向かいにローソンのある堀野ビルの４Fです。※自転車でお越しの際はビル裏手に『南阿佐ヶ谷第三自転車駐車場』がございます。
（１回使用：24時間ごとに100円、入庫から1時間は無料）
平日：7:15-21:35 / 土日祝：7:15-20:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急目黒線「不動前駅」徒歩5分
〒141-0031
東京都品川区西五反田4丁目27-10印刷産業ビル 4階
不動前駅の改札を出たら左に曲がり、不動前駅通り商店街を道なりに進むとかむろ坂通りに出ます。
（正面にオオゼキがあるのが目印！）
信号を渡らずにかむろ坂通りを左に曲がり上ります。
左手にかむろ坂公園が見えてきたらもう少し！
その先の横断歩道を渡った所にあるビル（印刷産業ビル）の4階がスタジオです。
エレベーターで4階までお越し下さいませ！
平日：8:00-21:00 / 土日祝：8:00-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急東横線・日比谷線「中目黒駅」徒歩7分
東急田園都市線「池尻大橋駅」徒歩7分
菅刈小学校バス停下車 徒歩2分
〒153-0042
東京都目黒区青葉台2丁目20-14青和ビル 3階
南口正面バス停よりバス（渋31渋谷駅循環下馬一丁目、渋41大井町駅）8分
平日：7:15-20:55 / 土日祝：7:05-20:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急東横線「代官山駅」北口徒歩4分
〒150-0034
東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4階
東急東横線代官山駅の中央口改札を出て右手にセカンドストリートという古着買取店があるのでその前の坂を道なりに下っていく。
小さい公園を正面に見て左手の上り坂を道なりに進むと交差点に出て、右手に大きな花のオブジェがあるのでその前を通りすぎて(代官山アドレス)道なりに直進。
1階にランジェリー店のある代官山センタービルの4階。
平日：8:15-21:10 / 土日祝：7:20-15:55
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR山手線・埼京線「恵比寿駅」西口徒歩5分
東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」1番出口徒歩5分
〒150-0012
東京都渋谷区広尾1丁目15-3増田ビル 4階
❶JRの西口改札を出て、改札を背にして右手歩きます。
❷正面のモンベルを左に曲がり、駒沢通りまで歩きます。
❸駒沢通りを右に曲がり、信号を渡り歩道橋まで直進します。
❹ローソンを右に曲がり三井住友銀行を超えてNOAまで歩きます。
❺NOAには入らず右手にある細い通路から奥にあるエレベーターで4階です。
平日：6:45-21:10 / 土日祝：6:45-21:10
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
東急目黒線「武蔵小山駅」東口徒歩1分
〒142-0062
東京都品川区小山3丁目26-3ハイツ武蔵小山 2階 ※ロータリーの反対、商店街側の入り口よりお入りください
改札を出たら、左側のエスカレーターで地上に上がり、右に進む。コージーコーナーと宝石店の間の細いアーケードを進んでいただき、右手１Fに卵屋さん(とよんちのたまご)があります。階段より2階にお上がりくださいませ(エレベーターはありません)。
平日：7:00-22:00 / 土日祝：9:00-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR各線・京王井の頭線・東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線・東急東横線「渋谷駅」B1出口
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1丁目23-18 渋谷ワールドイーストビル 5階
明治通りを原宿方面に徒歩4分。
複合商業ビルcocoti（DIESELが入っている)の隣。１Fがココカラファインのビルです。
平日：7:00-20:30 / 土日祝：7:00-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR山手線「目黒駅」東口徒歩2分
〒141-0021
東京都品川区上大崎2丁目15-14高木ビル 4階
東口を出て、右手へ。交番の前までいきます。交番の目の前の信号を＜マクドナルド＞がある方に渡ります。渡って少し直進すると左手に高木薬局があります。そのビル(高木ビル)の４Fがスタジオです。
平日：8:45-21:00 / 土日祝：8:30-18:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
京王線「笹塚駅」北口徒歩5分
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚2丁目21-12グリーンライフビル 6階
京王線笹塚駅北口を出て左に曲がり、真っ直ぐ進む。
セブンイレブンを右に曲がる。
突き当たりを左、一つ目の信号で反対側の通りへ。
左に進むと郵便局が見えてくる。
郵便局の右隣のビルの6階
平日：10:00-20:55 / 土日祝：10:00-18:15
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
JR山手線・京浜東北線「高輪ゲートウェイ駅」徒歩6分
都営浅草線「泉岳寺駅」A2出口徒歩4分
〒108-0074
東京都港区高輪2丁目14-17グレイス高輪4階
高輪ゲートウェイ駅を出て、左に進みます。道なりに進んでいくと、信号があるので、マンションの方へ渡ります。
そのまま、真っ直ぐ約150m進むと右手に見えてきます。
都営浅草線 泉岳寺駅A2出口を出て、目の前の信号を渡ります。そのまま真っ直ぐ300mほど進むと右手に見えます。
平日：10:00-21:10 / 土日祝：9:30-18:10
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
zen placeは、わかりやすい月額料金＋チケット制。
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ピラティス、ヨガの様々なレッスンを、
あなたの好きな時好きな場所でいつでも、ご予約いただけます。
その日の身体の状態や、個人のレベル、目的など、個々のニーズに合わせてレッスンを組み立てていくことが最大の特徴です。プライベートレッスンは、目的を達成するためにマットやマシンを自由に組み合わせます。
インストラクターが個人の状態に合わせてレッスンを組み立てることで、エクササイズの理解をより深めることができます。
グループレッスンで気づかなかった自分の動きの癖や、動きの修正も、適時、丁寧に指摘していくため、ピラティスの動きを短期間で上達させることができます。
マット・ピラティスは、身体への意識を深めることを目的とした、ピラティスの基礎とも言うべきメソッドです。
ピラティスマットの上などで、呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ち良さ、楽しさを感じていただけるマットワークのレッスンです。
様々なテーマやレベルのクラスを用意しておりますが、初心者でも全てのクラスに参加できます。
zen placeは、わかりやすい月額料金＋チケット制。
同じグレード内なら、どのエリアでも通い放題です。
関西エリアのピラティス、ヨガの様々なレッスンを、
あなたの好きな時好きな場所でいつでも、ご予約いただけます。
マシンピラティスは専用のマシンを使ってエクササイズを行います。マシンは、リフォーマー、キャディラック、ワンダーチェアー、ラダーバレルがあり、筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶ事が出来ます（マシンの種類はスタジオによって異なります）。
マシンの使用は、まず、個人の身体的特徴や動き、目的に合わせて使うマシンを選択します。リフォーマーやキャディラック、ワンダーチェアーなどは、バネの重さや角度を細かいレベルで微調整します。器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができるため、ピラティス初心者の方にもおすすめです。
普段意識しにくい細部の筋肉（インナーマッスル）を使うため、初めてマシンピラティスをされる方は、意識したことのない筋肉を使うことに驚かれるかもしれません。マシンを使って様々な方向に身体を動かすことで可動域を広げていき、同時に体幹や体の軸を鍛え、安定性と柔軟性を得ることができます。
マット・マシンピラティス
「リフォーマーグループ」
マット・マシンピラティス
